RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kenyataanya batuk dan pilek bisa dipicu oleh banyak hal, mulai dari stres, kurang istirahat, merokok, alergi, hingga paparan polusi. Dan ketika batuk dan pilek sedang menyerang, biasanya kamu akan kehilangan selera makan.
Kendati demikian, kamu harus tetap mengisi tenaga dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, termasuk buah.
Apalagi tubuhmu pasti akan terasa lebih baik karena buah dipercaya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Seperti yang dilansir dari Flebo.in, berikut adalah buah-buahan yang bisa bantu redakan batuk dan pilek.
BACA JUGA:Kenali Inilah Penyebab Batuk di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai! Dapat Ganggu Waktu Tidur
BACA JUGA:Benarkah Es Bisa Menyebabkan Batuk Dan Radang Tenggorokan ! Simak Kebenarannya Dibawah Ini
1. Lemon
Berkat kandungan vitamin C pada lemon dapat melindungi tubuh dari infeksi batuk dan pilek.
Maka dari itu, lemon sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap sejumlah penyakit umum.
Apalgi ternyata lemon juga membantu tubuh dalam memperbaiki DNA dan memproduksi serotonin dalam jumlah yang cukup.
Pada saat anda terserang flu dan batuk, dianjurkan untuk meminum air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat dan sedikit madu.
BACA JUGA:Ada Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Batuk Hingga Muntah
BACA JUGA:Mengulik Ciri dan Penyebab Batuk Kering Beserta 9 Cara Untuk Meredakannya
2. Buah Kiwi
Tahukah anda bahwa buah kiwi adalah sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal infeksi batuk dan pilek.