RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya memang alpukat salah satu buah yang cukup disukai banyak orang.
Disamping memiliki rasa yang enak, buah ini pun sangat menyehatkan.
Padahal alpukat pun bisa dinikmati dengan berbagai cara, baik mengonsumsinya secara utuh atau dibuat jus yang nikmat.
Selain itu, pada buah ini pun juga kaya akan nutrisi berupa sumber karbohidrat, protein, kalium, serat, vitamin B, vitamin E, vitamin C, dan vitamin K.
BACA JUGA:Peluang Ekspor Alpukat Indonesia ke Jepang, Menembus Pasar Asia yang Menjanjikan
Maka dari itu, alpukat dapat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mata, otak, pencernaan, mencegah osteoporosis dan kanker, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Akan tetapi terdapat beberapa orang dengan kondisi tertentu perlu membatasi atau menghindari asupan alpukat.
Sedangkan melansir dari CNN Indonesia, sebagaimana dikutip dari laman Cleveland Clinic, bahwa seseorang direkomendasikan untuk mengonsumsi 1/2 hingga 1 buah alpukat per hari. Sebab apabila lebih dari itu mengonsumsi alpukat, maka sudah termasuk berlebih.
Seperti yang dikutip dari VN Express, berikut beberapa orang dengan kondisi yang dianjurkan untuk membatasi konsumsi alpukat. Yuk simak selengkapnya di bawah ini!
1. Kondisi Orang yang Alergi dengan Senyawa dalam Alpukat
Tahukah anda ternyata ada juga orang yang mengalami alergi setelah mengonsumsi alpukat.
Apalagi orang yang alergi dengan alpukat akan mengalami gejala seperti mual, sakit kepala, atau sesak napas setelah makan alpukat.