Aktivitas sederhana ini bukan hanya membuat kulit tampak lebih sehat, tetapi juga memberi momen tenang di mana kamu dapat fokus pada dirimu sendiri.
Melakukan perawatan kulit juga bisa memberikan rasa puas karena kamu menunjukkan perhatian pada diri sendiri.
BACA JUGA:Jangan Biarkan ! Ternyata Rambut Botak Dapat Disebabkan Oleh Faktor Stres lo. Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Uji Coba Seminggu 4 Hari Kerja, Didasari Tingkat Stres Kalangan Pekerja
Pilih produk dengan aroma yang menyenangkan atau bahan yang kamu sukai untuk membuat pengalaman ini lebih relaks.
Meski hanya sekitar 15-30 menit, waktu ini bisa memberikan ketenangan serta energi baru untuk menghadapi rutinitas yang padat.
2. Jalan Santai sambil Mendengarkan Podcast Kesukaan.
Berjalan kaki bisa menjadi cara sederhana untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja. Kamu bisa melakukannya di pagi hari sebelum memulai aktivitas atau di sore hari untuk menyegarkan pikiran.
BACA JUGA:Istri Jangan Melarang! Mancing Bisa Hilangkan Stres Suami
BACA JUGA:Butterfly Hug: Solusi Atasi Stres dan Kecemasan
Saat berjalan, kamu bisa mendengarkan podcast inspiratif atau musik favorit.
Meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan alam, bahkan hanya di sekitar lingkungan rumah, bisa memberikan efek menenangkan yang luar biasa.
Podcast yang kamu dengarkan juga bisa memberikan wawasan baru atau inspirasi positif untuk memperbaiki suasana hati.
Kombinasi antara aktivitas fisik dan konten inspiratif ini dapat membuatmu merasa lebih segar.
BACA JUGA:Fakta Menarik: Ternyata Memelihara Ikan Bisa Bantu Kurangi Stres Loh!
BACA JUGA: Ini 5 Tips Redakan Stres Saat Bekerja yang Bisa Kamu Coba!