Apalagi memenuhi kebutuhan protein harian dapat memperbaiki kondisi rambutmu dan membuatnya lebih kuat.
2. Membuat Proses Luka Sembuh Lama
BACA JUGA:Bagi Yang Tidak Hobi Dengan Sayuran ! Jangan Anggap Enteng, Ini Manfaat Sayuran Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Selain Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang, Ini Manfaat Lain dari Bunga Dahlia untuk Kesehatan
Kemudian anda mungkin juga akan memperhatikan bahwa luka di kulit Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.
Padahal protein memiliki peran penting dalam penyembuhan luka karena membantu pembentukan jaringan baru.
Namun bila tubuh kekurangan protein, proses penyembuhan dapat terhambat.
Artinya jika Anda merasa luka kecil saja sembuhnya lambat, mungkin ini saatnya untuk menilai kembali konsumsi protein Anda.
BACA JUGA:Ini Dia Rahasia dari Manfaat Bunga Teratai Salju untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Bunga Daisy untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
3. Kerap Merasa Lapar
Coba anda perhatikan apakah sering merasa lapar meski sudah makan cukup banyak?
Dimana hal ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuhmu kekurangan protein.
Sebab ternyata protein berperan penting dalam mengontrol nafsu makan dengan memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama.
Ditambah bila asupan proteinmu tidak memadai, kamu mungkin akan merasa lapar lebih cepat, yang dapat memicu keinginan untuk makan berlebihan atau ngemil makanan yang kurang sehat.
BACA JUGA:Dinas Kesehatan Musnahkan Obat Kedaluwarsa