RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya protein adalah salah satu nutrisi esensial yang sangat penting bagi tubuh.
Selain dari fungsi utamanya meliputi membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, memproduksi enzim dan hormon, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Namun saat tubuh tidak mendapatkan asupan protein yang cukup, berbagai fungsi vital ini dapat terganggu, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Dengan anda mengenali tanda-tanda kekurangan protein sangat penting agar dapat segera diatasi sebelum berdampak lebih serius.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia dari Bunga Geranium untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Selain itu, ada beberapa sinyal yang mungkin muncul ketika tubuh tidak mendapatkan protein yang memadai.
Disamping memahami gejala-gejala ini dapat membantu dalam mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memenuhi kebutuhan protein harian dan menjaga kesehatan tubuh tetap optimal, seperti yang tim RADARUTARA.BACAKORAN.CO rangkum dari berbagai sumber.
1. Adanya Kerontokan dan Kerapuhan Rambut
Coba anda perhatikan apa kamu merasa rambutmu semakin tipis atau mudah patah.
Nah ternyata hal ini mungkin menandakan bahwa kamu kekurangan protein.
BACA JUGA:Menilik 10 Manfaat dari Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Banyak Diketahui
BACA JUGA:Kolaborasi RI-Rusia untuk Teknologi Kesehatan dan Pangan
Pasalnya rambut terdiri dari keratin, yaitu sejenis protein.
Maka dari itu, jika asupan proteinmu tidak mencukupi, pertumbuhan rambut dapat terhambat atau bahkan rontok.