Tidak ada yang bisa melakukan semuanya sendiri.
Mempersiapkan mental sebelum memiliki anak juga berarti membangun jaringan dukungan.
Cari teman, keluarga, atau kelompok parenting yang dapat memberikan dukungan emosional dan praktis.
Memiliki orang-orang di sekitar Anda yang memahami pengalaman menjadi orang tua dapat membantu Anda merasa lebih siap dan kurang terisolasi.
BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:Bagaimana sih Perawatan Diri untuk Biduran dari Sisi Kesehatan Mental? Berikut Penjelasan Lengkapnya
6. Menjaga Kesehatan Mental
Menjaga kesehatan mental sebelum menjadi orang tua sangat penting.
Jika Anda mengalami masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi, sebaiknya cari bantuan dari profesional sebelum memiliki anak.
Memiliki anak ketika Anda sudah dalam keadaan mental yang baik dapat membantu Anda lebih mampu mengatasi tantangan yang akan datang.
7. Belajar tentang Parenting
Persiapan mental juga mencakup pengetahuan tentang parenting.
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental Beserta Pentingnya Melakukan ''Me Time''
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Kamu Perlu Memperhatikan Kesehatan Mental
Bacalah buku, ikuti kelas, atau dengarkan podcast tentang keibuan dan keperintisan.
Memahami tahap perkembangan anak dan bagaimana cara merespons berbagai situasi dapat memberikan rasa percaya diri dan kesiapan saat si kecil lahir.