RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Hernia Nukleus Pulposus (HNP), atau lebih dikenal sebagai saraf kejepit, adalah kondisi ketika bantalan di antara ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri pada bagian pinggang atau leher, tergantung pada lokasi terjadinya HNP.
Beberapa faktor yang menyebabkan HNP antara lain usia, karena semakin tua seseorang, kelenturan bantalan tulang belakang akan berkurang.
Faktor lain termasuk obesitas serta adanya riwayat keluarga dengan masalah serupa.
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari ! 7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Mengakibatkan Saraf Kejepit
Selain faktor tersebut, aktivitas harian kita juga bisa menjadi pemicu HNP.
Berdasarkan informasi dari kanal YouTube Hidup Sehat, beberapa kegiatan sehari-hari yang berpotensi menyebabkan saraf kejepit antara lain:
1. Mengendarai sepeda motor.
Sebagian besar posisi duduk saat mengendarai motor sering kali kurang ideal dari segi anatomi. Posisi ini biasanya tidak berada dalam posisi netral, tanpa sandaran, dan dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri di area pinggang.
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari ! 7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Mengakibatkan Saraf Kejepit
Selain itu, ketika motor berhenti dan kita menopang dengan satu kaki, beban ekstra diberikan pada tulang punggung, terutama bagian bawah, yang jika dilakukan terus-menerus dapat meningkatkan risiko terkena HNP.
Agar terhindar dari HNP, pengendara motor disarankan memilih motor yang sesuai dengan tinggi badan dan kekuatan tubuh.