Jika gejala asam lambung terus berlanjut meskipun sudah mengubah pola makan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat.
Sayuran adalah bagian penting dari pola makan sehat, tetapi bagi mereka yang rentan terhadap masalah asam lambung, beberapa jenis sayuran dapat menjadi pemicu ketidaknyamanan.
Tomat, bawang merah, brokoli, kol, dan paprika adalah lima sayuran yang sebaiknya dihindari atau dibatasi untuk mencegah gejala asam lambung yang mengganggu.
Dengan mengenali makanan yang memicu masalah ini, kamu dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
BACA JUGA:Catat, Inilah 6 Tips Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Naik, Apa Saja?
BACA JUGA:Stop ! Konsumsi Obat Kimia, Kenali Manfaat Kayu Secang, Untuk Kesehatan Asam Lambung
Selalu ingat bahwa setiap individu memiliki reaksi yang berbeda terhadap makanan, jadi penting untuk mendengarkan tubuhmu dan beradaptasi sesuai kebutuhan. (*)