5. Paprika
Paprika, baik yang merah, hijau, maupun kuning, sering dijadikan sebagai bahan tambahan dalam masakan.
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tau! Ini Makan Dan Minuman Yang Harus Dihindari.
BACA JUGA:Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Dan Membuat Tidur Anda Tidak Nyenyak
Meskipun kaya akan vitamin dan antioksidan, paprika juga bisa memicu gejala asam lambung pada beberapa orang.
Terutama paprika yang belum matang, dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut.
Jika kamu mendapati bahwa paprika memperburuk gejala asam lambung, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya dalam dietmu.
Jika kamu memiliki masalah asam lambung, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengelola gejalanya.
BACA JUGA:Wajib Coba, Berikut Beberapa Jus Yang Mampu Mengatasi Asam Lambung
Pertama, perhatikan pola makan dan catat makanan yang memicu gejala.
Hal ini akan membantumu mengidentifikasi sayuran dan makanan lain yang perlu dihindari.
Selain itu, makan dalam porsi kecil dan hindari makan sebelum tidur untuk mengurangi risiko refluks.
Penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan Manfaat Dari Daun Cincau Untuk Mengobati Asam Lambung Secara Alami
BACA JUGA:Catat, Inilah 6 Tips Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Naik, Apa Saja?