RADARUTARA.BACAKOTAN.CO.- Selain rasanya yang manis dan gurih, masih banyak lagi manfaat biji arabika yang bisa Anda nikmati.
Kacang Arabika, seperti halnya kacang tanah dan kacang tunggak, termasuk dalam kelompok kacang-kacangan.
Kacang ini mengandung banyak nutrisi yang meningkatkan kesehatan, namun rendah kalori.
Kacangnya disebut kacang garbanzo atau buncis. Kacang ini banyak ditanam di negara-negara Timur Tengah dan dijadikan oleh-oleh dari Mekkah sehingga disebut kacang Arab di Indonesia.
BACA JUGA:Mengintip Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ternyata, Kacang Mete Punya Kandungan Gizi yang Hampir Setara dengan Ikan!
Beragamnya manfaat biji arabika berasal dari nilai gizinya. Kacang polong merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dapat menjadi sumber protein nabati.
Selain itu, biji arabika juga mengandung nutrisi lain seperti serat, karbohidrat, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium dan magnesium.
Anda bisa menambahkan kacang ke dalam sup, salad, atau sandwich.
Namun kacang ini juga bisa dimakan sendiri sebagai camilan sehat yang tidak hanya enak tapi juga memiliki banyak manfaat.
BACA JUGA:Tau Kah Kamu Bahwa Olahraga 10 Menit Dapat Membantu Meningkatkan Mood dan Energi Loh!
BACA JUGA:4 Pilar Penting Ekonomi Mikro yang Harus Kamu Ketahui
Berbagai manfaat salat arab yang bisa anda nikmati adalah sebagai berikut:
1. Mengurangi penyakit jantung
Buah persik dipercaya dapat mengurangi penyakit jantung. Kacang mengandung serat, magnesium, dan potasium, nutrisi yang berperan penting dalam kesehatan jantung.