BACA JUGA:Pada Umumnya Hanya Dijadikan Sayur ! Temukan Manfaat Dari Jus Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
Perlu diingat juga bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makanan.
Beberapa orang mungkin merasa lebih energik setelah mengonsumsi kangkung, sementara yang lain merasakan sebaliknya.
Hal ini dapat dipengaruhi oleh faktor seperti metabolisme tubuh, kebiasaan makan, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Pengaruh Kombinasi Makanan
Apa yang dikonsumsi bersamaan dengan kangkung juga dapat mempengaruhi perasaan ngantuk.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sampah, Ternyata Bagian dari Buah serta Sayur ini Punya Banyak Manfaat
BACA JUGA:Gampang Diperoleh! Inilah Rekomendasi Sayuran yang Bantu Luruhkan Lemak Perut, Apa Saja?
Jika kangkung dimasak dengan bahan yang mengandung banyak lemak, seperti santan atau minyak, atau jika disajikan dalam porsi besar, bisa jadi proses pencernaan memerlukan lebih banyak energi, yang mengakibatkan rasa lelah.
Makanan berat yang tinggi kalori cenderung membuat tubuh lebih cepat merasa mengantuk.
Sebaiknya, kangkung disajikan dalam kombinasi yang seimbang.
Misalnya, mengolahnya bersama protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan dan karbohidrat kompleks seperti nasi merah dapat membantu menjaga energi.
BACA JUGA:Menilik 12 Manfaat Menakjubkan Sayur Genjer Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Sayur Hijau
Jadi, apakah benar makan sayur kangkung bikin ngantuk?
Sementara beberapa orang mungkin mengalami rasa ngantuk setelah mengonsumsinya, hal ini tidak dapat digeneralisasi untuk semua orang.
Rasa ngantuk bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk kandungan nutrisi, cara penyajian, serta kebiasaan dan kondisi kesehatan individu.