Padahal dalam hal tersebut disebabkan karena sinar yang dipancarkan dari gadget merupakan sinar radiasi yang destruktif.
BACA JUGA:Begini Tips Mengobati Bisul Tanpa Mata Yang Terkadang Dianggap Sepele
Selain dari kondisi pencahayaan rendah, sinar radiasi akan terfokus pada retina. Kemudian paparan berlebihan dan berkelanjutan terhadap sinar radiasi dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel fotoreseptor retina.
Selain itu, ketika terjadi kerusakan pada retina, kondisi ini umumnya akan sulit diobati atau bahkan tidak dapat disembuhkan.
Padahal untuk cara mencegah rabun dekat yang cukup efektif adalah dengan menerapkan aturan 20-20-20.
Selain dari cara ini bisa dilakukan dengan setelah menatap layar gadget selama 20 menit, alihkan pandangan dengan melihat objek pada jarak sekurangnya 20 kaki atau 6 meter selama 20 detik.
BACA JUGA:Kenali Cara Mengatasi Dan Penyebab Terjadinya Mata Ikan Pada Tangan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasi Mata Merah Akibat Kelamaan Megang HP
2. Dengan Menghindari Minum Kopi secara Berlebihan
Selanjutnya ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kopi dapat merusak saraf penglihatan.
Pasalnya fungsi dari saraf penglihatan adalah meneruskan informasi dari mata ke otak. Namun apabila saraf penglihatan mengalami kerusakan, ketajaman penglihatan pun akan menurun.
Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi kopi tidak lebih dari 1 gelas dalam 1 hari sebagai salah satu cara mencegah rabun dekat.
BACA JUGA:Kenali Penyebab, Pecahnya Pembuluh Darah Mata Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengetahui Jarak Aman Menatap Layar Gadget
3. Dengan Mengonsumsi Makanan yang Bernutrisi