Kemudian untuk asupan nutrisi yang cukup dapat membantu pertumbuhan sel-sel retina, seperti vitamin A yang dapat diperoleh dari buah-buahan, sayur-mayur, ikan, daging, dan lain-lain.
4. Dengan Menghentikan Kebiasaan Merokok
Selain itu, untuk cara pencegahan rabun dekat berikutnya adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok.
Padahal hal ini dikarenakan asap rokok dapat mengganggu kerja metabolisme tubuh dalam proses penyerapan nutrisi dari makanan yang sudah dikonsumsi.
BACA JUGA:Keseharian Anda Kebanyakan Didepan Laptop ? Ikuti 5 Tips Untuk Menjaga Mata Anda Tetap Sehat
BACA JUGA:Fakta Menarik, di Mongolia Mengonsumsi Mata Domba Dapat Dijadikan Obat Loh!
5. Dengan Menghindari Minuman Bersoda
Disamping itu, menurut dr Wina Fuad Lubis, Sp.M menegaskan bahwa menghindari minuman bersoda dapat mencegah rabun dekat.
Oleh karenanya, jenis minuman ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi yang diterima maupun yang dibutuhkan.
Akan tetapi, soda dapat memicu terjadinya kerusakan pada mukosa di lambung, sehingga dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Terjadinya Mata Belekan Dan Cara Mengatasinya.
BACA JUGA:Pembuluh Mata Anda Pecah,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!
Demikian penjelasan mengenai beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai pencegahan rabun dekat yang penting diketahui. Semoga bermanfaat. (*)