RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Di tengah maraknya tren diet dan gaya hidup sehat, minuman kopi, khususnya Americano, semakin banyak diperbincangkan sebagai salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan.
Americano, yang terbuat dari espresso yang dicampur dengan air panas, tidak hanya populer karena rasanya yang kaya, tetapi juga karena potensi manfaatnya bagi kesehatan.
Namun, apakah benar rutin mengonsumsi Americano dapat membantu Anda menurunkan berat badan?
Mari kita telusuri lebih dalam.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Dibalik Diet Puasa Ini Manfaatnya
1. Kandungan Kalori yang Rendah
Salah satu alasan utama mengapa Americano menjadi pilihan banyak orang yang ingin menurunkan berat badan adalah karena minuman ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah.
Satu cangkir Americano tanpa tambahan gula atau krim hanya mengandung sekitar 15 kalori.
Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan dibandingkan dengan minuman kopi lain yang mungkin tinggi kalori, seperti latte atau cappuccino.
BACA JUGA:Diet Karnivora, Yes or No? Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Mengungkap Tujuan, Manfaat, serta Cara Menjalankan dari Diet Mayo
2. Kafein dan Metabolisme
Kafein adalah komponen utama dalam Americano dan memiliki reputasi sebagai pembakar lemak.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak.