Nantinya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang, termasuk menjaga pola makan, tidur berkualitas, mengurangi penggunaan media sosial, dan berolahraga, kondisi ini bisa diminimalisir.
Tentunya mengutamakan keseimbangan antara tubuh dan pikiran akan membantu seseorang tetap fokus dan produktif sepanjang hari.
Beberapa Ciri-ciri Orang yang Mengalami Jam Koma
BACA JUGA:Inilah 7 Tren Gaya Hidup Sehat yang Sedang Viral di Kalangan Gen Z
BACA JUGA:Fenomena Doom Spending Bisa Bikin Gen Z dan Millennial Jadi Miskin?
1. Pandangan Kosong
Ketika seseorang yang mengalami jam koma sering terlihat dengan pandangan yang kosong atau melayang.
Dimana mereka tidak fokus pada percakapan atau situasi sekitar, meskipun secara fisik hadir.
Kondisi inilah yang menjadi tanda awal kelelahan mental di mana otak sudah terlalu lelah untuk memperhatikan apa yang sedang terjadi.
BACA JUGA:Upaya Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Tumbler Kini Jadi Tren di Kalangan Gen Z
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
2. Sering Typo dalam Menulis dan Berbicara
Kemudian untuk ciri kedua adalah sering melakukan kesalahan ketik atau typo, terutama saat menulis pesan atau bekerja.
Namun pada umumnya orang yang terkena jam koma akan salah mengetik kata atau frase yang sederhana meskipun mereka biasanya menulis dengan rapi dan teratur.
Sebab ini menunjukkan kurangnya koordinasi antara pikiran dan tindakan.
BACA JUGA:Promo 10.10 Jadi Momen Impulsif yang Bikin Gen Z Tergoda Belanja