RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Labu kuning merupakan salah satu sayuran yang sering diabaikan dalam pola makan sehari-hari.
Namun, di balik tampilan yang sederhana, labu kuning menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tak terduga.
Salah satu cara mengolahnya yang populer adalah dengan mengukus.
Mari kita telusuri lebih dalam manfaat luar biasa dari labu kuning kukus.
BACA JUGA:Pada Umumnya Hanya Dijadikan Sayur ! Temukan Manfaat Dari Jus Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengenal Kandungan dan 7 Manfaat dari Labu Madu untuk kesehatan Tubuh, Bisa Menjaga Kesehatan Mata
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Labu kuning merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.
Dalam 100 gram labu kuning kukus, terdapat berbagai vitamin dan mineral penting.
Vitamin A, yang sangat tinggi dalam labu kuning, berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, labu kuning juga mengandung vitamin C, E, serta vitamin B kompleks, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Tak hanya vitamin, labu kuning juga kaya akan mineral seperti magnesium, kalium, dan kalsium.
BACA JUGA:Tahukah Kalian, Ternyata Buah Labu Kuning Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Semua nutrisi ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang dan jantung.