Sosial media menjadi salah satu penyebab utama phubbing.
Dengan munculnya berbagai platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter, orang-orang menjadi semakin terfokus pada kehidupan virtual ketimbang interaksi nyata.
Hal ini dapat mengurangi keinginan untuk terlibat dalam percakapan langsung dan menjadikan komunikasi lebih bersifat superficial.
BACA JUGA:Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Kamu Terapkan
BACA JUGA:Dunia Digital Bukan Sekedar Gaya Hidup
Cara Mengatasi Phubbing
Mengatasi fenomena phubbing memerlukan kesadaran dan upaya dari semua pihak.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi perilaku ini:
1. Tetapkan Aturan Bersama:
Saat berkumpul, buat kesepakatan untuk menaruh ponsel di satu tempat agar semua orang dapat fokus pada interaksi langsung.
BACA JUGA:Inilah 7 Tren Gaya Hidup Sehat yang Sedang Viral di Kalangan Gen Z
BACA JUGA:Gaya Hidup Minimalis: 7 Alasan Mengapa Anda Harus Mencobanya Sekarang!
Hal ini dapat menciptakan suasana yang lebih akrab.
2. Fokus pada Kualitas Waktu Bersama:
Alihkan perhatian dari ponsel dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama, seperti permainan, diskusi, atau makan bersama tanpa gangguan.
3. Latih Kesadaran Sosial:
Tingkatkan kesadaran akan pentingnya interaksi sosial.