RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Buah Bacang (Mangifera foetida) atau sering pula dikenal dengan sebutan Macang merupakan buah yang dapat ditemukan di banyak iklim.
Di Indonesia, buah yang mempunyai banyak nama lain seperti mangga pakal, limus, ambakang, babawang atau buah asam. Buah ini memiliki kulit halus, berdaging, dan daging buah berwarna hijau serta berserabut dengan aroma yang khas.
Buah anggota keluarga mangga ini mengandung serat, antioksidan dan berbagai nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin C, kalium, fosfor, kalsium, natrium dan zat besi. Saking beragamnya makanan, tak heran jika kacang-kacangan termasuk dalam menu makanan sehat.
Buah bacang ini mungkin masih terdengar asing di telinga. Padahal, buah yang bentuknya mirip mangga ini memiliki banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Dari Kesehatan Jantung hingga Energi Tinggi: Ini 8 Manfaat Buah Pinang
BACA JUGA:Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ketahui 8 Khasiat Buah Mangga, Membuat Beberapa Penyakit Ini Ambyar
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi buah bacang yang baik untuk kesehatan tubuh kita yang mesti kamu coba.
1. Menyehatkan mata
Salah satu manfaat kacang almond adalah menjaga kesehatan mata. Pasalnya soba mengandung banyak nutrisi yang penting untuk menunjang fungsi dan kesehatan mata, seperti vitamin A, vitamin C dan banyak antioksidan seperti lutein, zeaxanthin dan flavonoid.
Jika Anda mengonsumsi cukup nutrisi dan antioksidan, Anda dapat melindungi mata dari berbagai penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Bagi Pemula Wajib Tau, Begini Cara Menanam Pepaya Agar Berbuah Lebat Serta Pendek
BACA JUGA:Selain Familiar Menjadi Bumbu Dapur ! Kenali Manfaat Buah Kemiri Yang Jarang Terdengar
2. Pencegahan osteoporosis
Buah-buahan merupakan pilihan buah-buahan yang baik untuk mencegah osteoporosis. Fosfor, protein, dan kalsium dalam kacang-kacangan bekerja sama untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang guna mencegah osteoporosis.
3. Mengontrol tekanan darah