Aplikasi seperti Headspace dan Calm menjadi populer di kalangan mereka, menawarkan panduan meditasi yang mudah diakses.
Praktik ini tidak hanya membantu menenangkan pikiran tetapi juga meningkatkan fokus dan produktivitas.
3. Olahraga di Rumah
Pandemi COVID-19 telah mengubah cara orang berolahraga, dan Gen Z tidak terkecuali.
BACA JUGA:Gen Z Berhasil Kuasai Pasar Modal Indonesia dengan Jumlah Investor Terbanyak
BACA JUGA:Promo 10.10 Jadi Momen Impulsif yang Bikin Gen Z Tergoda Belanja
Banyak dari mereka beralih ke program olahraga di rumah, menggunakan platform seperti YouTube dan aplikasi fitness.
Tren ini memberikan fleksibilitas dan kenyamanan, memungkinkan mereka untuk berolahraga kapan saja tanpa perlu pergi ke gym.
Workout challenge di media sosial juga menjadi cara seru untuk tetap termotivasi dan terhubung dengan teman-teman.
4. Sustainable Living
Kesadaran akan isu lingkungan semakin mendorong Gen Z untuk mengadopsi gaya hidup berkelanjutan.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
BACA JUGA:Upaya Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Tumbler Kini Jadi Tren di Kalangan Gen Z
Mereka lebih memilih produk yang ramah lingkungan, mulai dari pakaian hingga kosmetik.
Selain itu, banyak yang terlibat dalam gerakan zero waste, berusaha mengurangi limbah dengan menggunakan produk yang dapat digunakan kembali.
Ini bukan hanya tentang kesehatan pribadi, tetapi juga kesehatan planet.