RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Di era digital ini, generasi Z semakin menunjukkan perhatian terhadap kesehatan dan kesejahteraan.
Berbagai tren gaya hidup sehat muncul dan menjadi viral di kalangan mereka.
Berikut adalah tujuh tren yang sedang populer di kalangan Gen Z, yang tidak hanya memengaruhi cara hidup mereka, tetapi juga menciptakan dampak positif bagi kesehatan dan lingkungan.
1. Diet Berbasis Tanaman
Salah satu tren paling mencolok adalah pergeseran menuju diet berbasis tanaman.
BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Gen Z Lebih Suka Bekerja Remote daripada di Kantor
BACA JUGA:Bagi Para Perokok ! Kenali Dampak Merokok Bagi Kesehatan Mental Gen Z
Gen Z semakin menyadari dampak negatif konsumsi daging terhadap kesehatan dan lingkungan.
Banyak yang beralih ke vegetarianisme atau veganisme, memanfaatkan sumber makanan nabati yang kaya nutrisi.
Berbagai platform media sosial, seperti Instagram dan TikTok, menjadi sarana bagi mereka untuk berbagi resep sehat dan inspirasi makanan nabati yang menggugah selera.
2. Mindfulness dan Meditasi
Mindfulness dan meditasi semakin menjadi bagian penting dari rutinitas harian Gen Z.
BACA JUGA:Gen Z dan Milenial Pikir-pikir Berikan Hak Pilih, Ini Alasannya
BACA JUGA:Jadi Penyakit yang Paling Sering Menyerang Gen Z, Apa Bedanya GERD dan LPR?
Dengan tekanan hidup yang semakin tinggi, banyak dari mereka mencari cara untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.