Di dalam buah timun suri terdapat kandungan vitamin A serta vitamin C yang cukup tinggi.
Kedua vitamin yang terdapat di dalam timun suri ini akan dapat mendorong produksi sel darah putih, khususnya limfosit serta fagosit, yang akan berperan penting dalam melindungi tubuh dari infeksi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Manfaat dari Daun Tempuyung Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wajib Di Coba ! Intip Manfaat Fermentasi Bawang Putih Dan Madu Untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu juga, vitamin C sangat dibutuhkan dalam mengontrol tekanan darah, sehingga akan dapat menurunkan kadar asam urat, penyerapan zat besi, serta juga dapat melindungi sel-sel imun dari radikal bebas.
3. Dapat Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam timun suri dipercaya akan dapat mencegah anemia.
Hal ini disebabkan karena zat besi merupakan salah satu komponen penting dari hemoglobin yang akan dapat berfungsi dalam mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
4. Sebagai Sumber Antioksidan
BACA JUGA:Mengintip Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Di dalam buah timun suri juga kaya akan kandungan antioksidan, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin A, mangan, magnesium, kalium, hingga silika yang akan sangat baik untuk tubuh.
5. Dapat Menghidrasi Tubuh
Buah timun suri juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
Kandungan air yang terdapat di dalam timun suri akan dapat membuat tubuh akan tetap terhidrasi.
Di dalam timun suri juga mengandung kalium, yaitu mineral yang akan sangat penting yang dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh.