2. Smoothie Semangka
Campurkan semangka dengan yogurt tanpa rasa atau susu almond untuk membuat smoothie yang menyegarkan dan menyehatkan.
3. Salad Semangka
Tambahkan potongan semangka ke dalam salad dengan sayuran hijau dan sedikit minyak zaitun.
Ini memberikan rasa segar dan nutrisi tambahan.
BACA JUGA:Bagi Pengidap Asam Lambung ! Jangan Keliru, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Yang Baik
BACA JUGA:Catat, Inilah 6 Tips Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Naik, Apa Saja?
4. Jus Semangka
Membuat jus semangka yang segar dapat menjadi pilihan baik untuk menghidrasi tubuh dan meredakan gejala GERD.
Meskipun semangka memiliki banyak manfaat, penting bagi penderita GERD untuk tetap memperhatikan reaksi tubuh mereka.
Setiap individu mungkin memiliki pemicu yang berbeda, jadi disarankan untuk memperkenalkan semangka ke dalam diet secara bertahap dan mengamati bagaimana tubuh bereaksi.
Jika gejala GERD justru memburuk setelah mengonsumsi semangka, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kurma untuk Penderita Asam Lambung yang Jarang diketahui!
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Asam Lambung Wajib Tau, Ini Makanan Yang Cocok Untuk Para Penderitanya
Buah semangka, dengan rasa manis dan segar, ternyata bukan hanya enak untuk disantap, tetapi juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu meredakan gejala GERD.
Dengan kandungan air yang tinggi dan sifatnya yang rendah asam, semangka dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam lambung dan meredakan peradangan.