Sebaliknya, semangka memiliki pH netral, sehingga lebih aman bagi lambung.
BACA JUGA:Wajib Coba, Berikut Beberapa Jus Yang Mampu Mengatasi Asam Lambung
Penelitian Terbaru tentang Semangka dan GERD
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan menunjukkan bahwa konsumsi buah semangka secara teratur dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas gejala GERD.
Penelitian ini melibatkan sekelompok penderita GERD yang diminta untuk menambahkan semangka dalam diet harian mereka.
Hasilnya menunjukkan penurunan yang signifikan dalam keluhan nyeri dada dan mulas setelah enam minggu.
BACA JUGA:Jadi Penyakit yang Paling Sering Menyerang Gen Z, Apa Bedanya GERD dan LPR?
BACA JUGA:Ingin Asam Lambung Tak Naik Saat Ngopi? Anda Bisa Tambahkan Bahan Ini
Peneliti mencatat bahwa kandungan air yang tinggi dalam semangka dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam lambung, sekaligus membantu dalam proses pencernaan.
Selain itu, semangka juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di esofagus akibat refluks asam.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memasukkan semangka ke dalam diet harian bagi penderita GERD:
1. Makan Langsung
Cara paling sederhana adalah dengan memotong semangka menjadi potongan kecil dan menikmatinya sebagai camilan sehat.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan Manfaat Dari Daun Cincau Untuk Mengobati Asam Lambung Secara Alami