BACA JUGA:Mengulik Kandungan Serta 8 Manfaat Kacang Kapri Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Kacang Tanah Untuk Bayi serta Ibu Menyusui
Serat yang terdapat pada kacang hijau akan berperan menambah volume tinja serta membuatnya menjadi lebih lunak, sehingga akan dapaat lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.
3. Dapat Mencegah Anemia
Dengan mengkonsumsi kacang hijau secara rutin dipercaya akan dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan tubuh akan zat besi selama masa kehamilan.
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam kacang hijau ialah zat besi non-heme, yang merupakan salah satu jenis zat besi yang mudah diserap oleh tubuh pada saat dikonsumsi bersama dengan sumber vitamin C, seperti jeruk maupun tomat.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Merah Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Berat Badan
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
4. Sebagai Sumber Energi
Kacang hijau juga dapat memberikan energi selama kehamilan.
Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat di dalam kacang hijau akan memerlukan lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga akan dapat memberikan energi secara bertahap serta juga berkelanjutan.
Dengan mengkonsumsi kacang hijau secara rutin, maka akan dapat merasa lebih bertenaga sepanjang hari,sehingga akan dapat mengurangi risiko kelelahan serta kelemahan yang sering terjadi selama masa kehamilan.
5. Dapat Mendukung Perkembangan Sistem Saraf Janin
BACA JUGA:Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan asam amino yang terdapat pada kacang hijau, seperti kandungan arginin, lisin, serta histidin, juga dipercaya akan dapat membantu dalam memastikan bahwa sistem saraf janin berkembang dengan baik.