BACA JUGA:Kenali Penyakit Stretch Mark Serta Cara Menghilangkannya
BACA JUGA:Waspada! Ternyata Bentuk Tubuh Ini Dikaitkan Berisiko Kena Penyakit Jantung, Begini Kata Peneliti
Untuk menjaga asupan natrium tetap seimbang, sebaiknya pilih makanan segar dan masak sendiri di rumah.
Jangan lupa untuk selalu memeriksa label produk agar kamu bisa mengetahui kandungan natriumnya.
2. Makanan Berlemak dan Gorengan;
Selain itu, penting untuk berhati-hati dengan makanan berlemak dan gorengan.
Makanan seperti fast food, hidangan berminyak, dan makanan yang banyak digoreng biasanya sulit dicerna oleh tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan ini juga dapat menyebabkan dehidrasi dan memperparah gejala vertigo.
BACA JUGA:Kenali Beberapa Penyakit Stadium Akhir Yang Wajib Di Waspada
BACA JUGA:Selalu Jaga Kebersihan Karena Kecoa Bisa Jadi Penyebab Penyakit Asma Loh!
Sebaiknya, batasi konsumsi makanan berlemak dan gorengan.
Jika ingin menikmatinya, pilihlah pilihan yang digoreng dengan sedikit minyak dan hindari yang mengandung lemak jenuh tinggi.
Dengan cara ini, kamu bisa menjaga kesehatan dan mengurangi risiko vertigo!
3. Kafein;
Kafein berfungsi sebagai stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, yang berpotensi memicu vertigo, terutama pada orang yang sensitif terhadap zat ini.
Oleh karena itu, penting untuk mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti;