RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tanaman krokot (Portulaca oleracea) adalah spesies yang umum ditemui di wilayah tropis dan subtropis.
Tanaman ini memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan, antara lain:
1. Makanan Bergizi;
Kandungan nutrisi yang tinggi dalam krokot menjadikannya makanan yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Boleh Dicoba! Ini Sederet Khasiat Minum Air Rebusan Krokot Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Mitos Apa Fakta, Meniup Makanan Panas Itu Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Vitamin, mineral, dan antioksidan yang terdapat pada krokot berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan serta pencegahan berbagai penyakit.
Sebagai contoh, kandungan vitamin C yang melimpah dalam krokot dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Zat besi yang terdapat dalam krokot juga berperan dalam mencegah anemia, sementara kalsium yang tinggi membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, antioksidan dalam krokot berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif, yang dapat berujung pada penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Manjakani untuk Kesehatan Wanita yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:9 Manfaat Tak Terduga dari Minyak Ikan untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Dengan demikian, tinggi kandungan nutrisinya menjadikan krokot sebagai makanan penting dalam pola makan sehat.
2. Obat Alami;
Tanaman krokot memiliki banyak manfaat sebagai obat alami, seperti;