Pengidap Diabetes Jangan Takut Tidak Konsumsi Manis ! Ini 10 Jenis Pemanis Alami Pengganti Gula Yang Sehat

Ilustrasi-halodoc-

Madu adalah salah satu pemanis alami yang paling terkenal, Keunikan rasa manisnya berasal dari nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah. 

Selain berfungsi sebagai pengganti gula dalam minuman atau makanan penutup, madu juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan. 

Anda dapat menambahkannya ke dalam teh, roti panggang, atau smoothie untuk mendapatkan rasa manis alami beserta manfaat kesehatannya.

2. Buah Kurma;

Kurma juga kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan, serta mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajib Tahu 10 Manfaat dari Daun Singkil untuk Kesehatan, Juga Dapat Cegah Diabetes

BACA JUGA:Polres Mukomuko Serahkan Bantuan Untuk Kakek Penderita Diabetes di Banda Ratu

3. Pisang;

Pisang yang sudah matang memiliki rasa manis yang lembut, sehingga cocok digunakan sebagai pengganti gula dalam kue, pancake, atau oatmeal. 

Selain itu, pisang kaya akan potasium dan serat yang mendukung kesehatan jantung serta pencernaan.

4. Ubi Jalar;

Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, menawarkan rasa manis alami saat dipanggang atau direbus. 

Ubi ini juga mengandung beta-karoten, vitamin C, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Yuk Kenali 8 Manfaat dari Daun Belalai Gajah, Mulai dari Mengobati Diabetes hingga Demam Berdarah

BACA JUGA:Temukan 6 Manfaat Luar Biasa dari Edamame Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok di Konsumsi Penderita Diabetes

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan