Bulu Babi, Hewan Laut yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 03 Oct 2024 - 09:35

bulu babi-Shutterstock-

bulu babi, hewan laut yang memiliki segudang manfaat  untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - bulu babi ialah merupakan salah satu jenis dari hewan laut yang termasuk kedalam kelas echinoidea, dikenal dengan memiliki ciri-ciri tubuhnya yang bulat serta ditutupi oleh duri-duri tajam.
meskipun memiliki penampilannya terlihat sedikit menakutkan, akan tetapi hewan laut yang satu ini juga memiliki daging yang kaya akan nutrisi.
daging bulu babi pada umumnya berwarna oranye hingga kuning serta sering digunakan dalam hidangan seperti sushi. 
di dalam bulu babi juga terdapat kandungan protein, vitamin, serta kandungan mineral yang akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, serta menjadikannya sebagai makanan laut yang bernilai gizi tinggi.
baca juga:bukan sekedar dapat menyegarkan saja ! ini daftar penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah mangga
baca juga:wow ini manfaat dari mengkonsumsi susu domba untuk kesehatan yang wajib kalian ketahui
selain itu juga, bulu babi juga telah dikenal mengandung asam lemak omega-3 yang baik dalam kesehatan jantung serta otak. 
hewan laut yang satu ini sering dianggap sebagai afrodisiak alami karena memiliki kemampuannya dalam meningkatkan sirkulasi darah serta energi seksual. 
kandungan nutrisi yang terdapat bulu babi
bulu babi yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi penting, seperti protein, vitamin a, vitamin e, lemak sehat, karbohidrat, omega-3, omega-6, serta asam amino esensial.
selain itu di dalam buluh babi juga terdapat kandungan mineral seperti zat besi, magnesium, seta zinc. 
baca juga:ini dia manfaat dari mengkonsumsi pisang untuk ibu hamil
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat mengkonsumsi ikan gurame 
bukan hanya itu saja, di dalam buluh babi juga terdapat kandungan senyawa bioaktif yang akan berperan sebagai antioksidan, antiradang, antibakteri, serta  antikanker.
manfaat kesehatan dari bulu babi
1. sebagai sumber protein yang baik
di dalam 30 gram daging bulu babi, terdapat kandung sekitar 3,2 gram protein, yang bahkan lebih tinggi daripada telur. 
bulu babi juga dapat menjadi alternatif yang baik dalam memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi kalian yang mencari variasi selain daging maupun  ikan.
baca juga:wajib tahu ! ini dampak buruk dari mengkonsumsi susu kental manis yang berlebihan
baca juga:kenali 7 efek samping dari mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan
2. tinggi vitamin c
kandungan vitamin c yang terdapat di dalam bulu babi juga diyakini akan bermanfaat dalam memperkuat sistem imun serta juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
3, dapat meningkatkan kekebalan tubuh
di dalam bulu babi juga terdapat kandungan vitamin a serta kandungan beta karoten alami, yang diyakini akan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
kandungan vitamin a yang terdapat di dalam bulu babi juga akan dapat membantu tubuh dalam produksi sel darah putih dalam melawan infeksi, sementara kandungan beta karoten yang terdapat di dalam bulu babi akan berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
baca juga:ini dia 9 manfaat dari mengkonsumsi bengkoang untuk ibu hamil
baca juga:cegah penuaan hingga pengeroposan tulang dengan mengkonsumsi kolang-kaling
4. rendah kalori
di dalam bulu babi hanya memiliki kandungan sekitar 34 kalori per 30 gram, ini menjadikan bulu babi sebagai pilihan makanan rendah kalori yang ideal. 
oleh sebab itu, bulu babi sangat tepat untuk dikonsumsi bagi kalian yang sedang menjalani program diet rendah kalori.
5. dapat meningkatkan gairah seksual
bulu babi juga dikenal sebagai afrodisiak, yaitu makanan yang akan dapat meningkatkan gairah seksual. 
baca juga:5 manfaat daun kentang bagi kesehatan tubuh beserta tips untuk mengkonsumsinya
baca juga:temukan, berbagai manfaat mengkonsumsi tempe gembus bagi kesehatan tubuh
telur dari bulu babi diyakini akan dapat mampu dalam memperbaiki sirkulasi darah, termasuk ke organ reproduksi, sehingga akan dapat meningkatkan kehidupan seksual.
6. dapat mengandung lemak sehat
bulu babi juga kaya akan kandungan asam lemak omega-3, yang penting bagi kesehatan jantung serta otak. 
kandungan omega-3 yang terdapat di dalam bulu babi juga dapat berguna dalam  menambah berat badan secara sehat serta juga dapat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
7. dapat menunjang fungsi otak
kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam bulu babi akan dapat membantu dalam mendukung fungsi otak. 
baca juga:bukan sekedar dapat menyegarkan saja ! ini daftar penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah mangga
baca juga:wow ini manfaat dari mengkonsumsi susu domba untuk kesehatan yang wajib kalian ketahui
dengan mengkonsumsi omega-3 yang terdapat di dalam bulu babi secara rutin,  diyakini akan dapat membantu dalam mencegah penyakit seperti alzheimer serta demensia, serta juga dapat menjaga daya ingat serta fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
8. dapat mencegah pertumbuhan kanker
dengan konsumsi gonad yang terdapat pada bulu babi diyakini akan dapat membantu dalam mengurangi risiko kanker prostat serta kanker kolorektal. 
kandungan senyawa bioaktif yang terdapat di dalam bulu babi diyakini akan dapat memiliki sifat antioksidan serta sifat anti radang. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan