Jarang Diketahui, Ternyata Bukan Hanya Daunnya Saja Yang Bermanfaat, Biji Dari Daun Kelor Banyak Manfaat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 02 Oct 2024 - 10:30

Biji Dari Daun Kelor -Shutterstock-

jarang diketahui, ternyata bukan hanya daunnya saja yang bermanfaat, biji dari daun kelor banyak manfaat                            radarutara.bacakoran.co.- tanaman kelor (moringa oleifera) disebut sebagai pohon ajaib karena daun, akar, batang, bunga dan bijinya banyak dimanfaatkan untuk berbagai penyakit kesehatan. biji kelor atau dikenal juga dengan sayur klantang sering diolah menjadi sayur asam oleh masyarakat india.
selain itu biji kelor juga dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit. manfaat biji kelor berasal dari berbagai nutrisi dan senyawa kuat yang dikandungnya.
manfaat biji kelor mungkin belum setenar daunnya. meskipun biji kelor memiliki banyak manfaat namun kalah dengan daun kelor. biji kelor digunakan sebagai obat tradisional.
sebelum membahas tentang manfaat biji kelor, kita perlu memahami berbagai nutrisi yang dikandungnya. tanaman ini mengandung 7 mg zat besi. kandungan zat besi pada biji kelor 2 kali lebih banyak dibandingkan bayam. selain itu, dalam 100 gram biji kelor mengandung protein, karbohidrat, asam lemak, dan nutrisi lain seperti:
baca juga:mahasiswa kukerta unihaz, kampanyekan kelor untuk cegah stunting 
baca juga:bukan daun biasa ! ini sederet manfaat dari rebusan daun kelor bagi tubuh manusia
- 5 gram serat
- 130 mg kalsium
- 105 mg fosfor
- 52 mg kalium
- 26 mg magnesium
- 1 mg tembaga
- 0,1 mg seng
selain nutrisi di atas biji kelor juga mengandung vitamin a, vitamin b1, vitamin e dan antioksidan flavonoid.
biji kelor dikonsumsi sebagai kacang-kacangan. sebagai obatnya, anda bisa merebus kelor atau memasaknya. di indonesia, biji kelor banyak diproduksi sebagai sayuran asam.
baca juga:begini cara membuat masker daun kelor untuk memutihkan wajah
baca juga:mengulik sederet manfaat luar biasa dari biji kemangi bagi kesehatan tubuh, bisa bantu kontrol gula darah
berbagai manfaat biji kelor yang bisa diperoleh dengan mengonsumsinya antara lain:
1. melindungi tubuh dari bahaya racun arsenik paparan racun arsenik dari makanan, air, aktivitas industri dan merokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. paparan arsenik dalam jangka panjang meningkatkan risiko diabetes, kanker, penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kanker.
penelitian menunjukkan bahwa biji dan daun kelor dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya arsenik. namun, masih sedikit penelitian mengenai manfaat biji dan daun kelor untuk tujuan tersebut. 
2. menghambat pertumbuhan sel kanker
isothiocyanate pada biji kelor, selain efektif untuk menurunkan gula darah dan mencegah penyakit jantung, juga memiliki sifat anti kanker. studi menunjukkan bahwa isothiocyanate dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama tumor ganas (kanker) yang menyerang ginjal.
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mulai sekarang jangan dibuang ! kenali manfaat biji anggur bagi kesehatan, yang masih jarang diketahui
3. mencegah penyakit jantung peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap penyakit atau cedera. namun, peradangan kronis merupakan faktor risiko penyakit jantung.
biji kelor merupakan salah satu tanaman anti inflamasi yang paling efektif karena kandungan antioksidan isothiocyanate dan flavonoid. selain itu, manfaat biji kelor untuk penyakit jantung adalah karena kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
namun penelitian yang dilakukan masih sebatas laboratorium dan uji pada hewan. oleh karena itu, manfaat biji kelor untuk mencegah penyakit jantung pada manusia perlu penelitian lebih lanjut.
4. pencegahan dan pengobatan anemia anemia terjadi ketika tubuh kekurangan hemoglobin yang bertugas melancarkan peredaran oksigen ke seluruh tubuh. kekurangan oksigen mengganggu fungsi organ tubuh. karena kandungan zat besinya yang tinggi, biji kelor dapat dikonsumsi oleh penderita anemia, khususnya anemia defisiensi besi. dengan melengkapi zat besi, banyak gejala anemia seperti kelelahan, pucat, letih, sakit kepala dan sulit berkonsentrasi dapat dicegah.
baca juga:kenali manfaat dari biji teratai yang baik untuk kesehatan
baca juga:ini dia 5 manfaat dari minyak biji wortel yang baik untuk kesehatan kulit
5. menjaga kesehatan liver 
manfaat biji kelor lainnya adalah menjaga kesehatan liver. manfaat ini berasal dari sifat anti inflamasi dan pelindung hati pada biji kelor. hepatoproteksi adalah kemampuan suatu zat untuk melindungi sel hati dari kerusakan.
dalam penelitian selama 8 minggu pada hewan laboratorium, ekstrak biji kelor diuji dapat meningkatkan fungsi hati. selain itu, biji kelor dapat menghambat aktivitas sel inflamasi yang terlibat dalam proses fibrosis hati. fibrosis hati adalah kerusakan hati yang terjadi ketika hati dipenuhi jaringan parut dan tidak dapat berfungsi secara normal. jika kerusakan terus berlanjut, jaringan parut akan semakin parah dan berujung pada sirosis.
6. menghilangkan asma adalah suatu kondisi dimana saluran pernafasan menyempit karena dinding saluran pernafasan membengkak dan menghasilkan terlalu banyak lendir.
penelitian menunjukkan bahwa manfaat biji kelor untuk asma adalah karena sifat anti inflamasinya. hal ini dapat mengurangi produksi lendir di saluran napas penderita asma dan memperbaiki gejala.
baca juga:sangat jarang diketahui banyak orang, ternyata biji labu kuning menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan 
baca juga:wow! selain daging buahnya legit, biji nangka ternyata menyimpan 7 manfaat ampuh untuk kesehatan tubuh
7. menurunkan gula darah
manfaat biji kelor untuk menurunkan gula darah menjadikan biji kelor bermanfaat bagi penderita diabetes. manfaat ini berasal dari isothiocyanate yang terdapat pada biji dan daun kelor.
namun penelitian ini terbatas pada hewan saja. masih sangat sedikit penelitian mengenai manfaat biji kelor untuk mengendalikan kadar gula darah pada manusia.
inilah berbagai manfaat biji kelor untuk kesehatan. namun, sebagian besar properti memerlukan penelitian lebih lanjut agar dapat bermanfaat bagi manusia.
meski biji kelor tergolong aman dikonsumsi, namun belum ada penelitian yang memastikan manfaat biji kelor untuk mengobati penyakit tertentu. biji kelor tidak bisa dijadikan pengganti pengobatan medis.
baca juga:mengulik sederet manfaat luar biasa dari biji kemangi bagi kesehatan tubuh, bisa bantu kontrol gula darah
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
karena bergizi dan memiliki banyak manfaat, tidak ada salahnya mengonsumsi biji kelor sebagai perubahan pola makan untuk memenuhi kebutuhan gizi. namun jika anda ingin memanfaatkan biji kelor sebagai obat herbal, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan khasiatnya dan aman untuk kondisi anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan