Memiliki Kecanduan Alkohol, Begini Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 02 Oct 2024 - 09:30

Ilustrasi-freepik.com-

2. Mencari support system

Untuk mengatasi kecanduan alkohol, support system atau dukungan orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman sangatlah penting. Selain itu, Anda juga harus menjauhi lingkaran sosial yang dapat membuat Anda kembali mengonsumsi minuman beralkohol.

3. Melakukan penyesuaian gaya hidup

Selain mencari sistem pendukung, perubahan gaya hidup juga harus dilakukan. Anda bisa tetap sehat dengan mengonsumsi makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan tidur yang cukup. Cara ini akan memudahkan Anda mengatasi kecanduan alkohol.

Jika Anda sering meminum minuman beralkohol, usahakan menggantinya dengan minuman sehat, seperti air putih, soda, air campur, jus buah segar, atau teh.

4. Selama konseling dan terapi perilaku, program ini dapat membantu Anda mengatasi keinginan untuk minum lagi. Ada banyak jenis terapi perilaku yang dapat membantu Anda mengatasi kecanduan alkohol, antara lain:

- terapi perilaku kognitif, untuk mengidentifikasi pemicu alkoholisme dan mengajari Anda cara mengatasinya ai

- konseling motivasi, Menciptakan dan memperkuat motivasi untuk mengubah perilaku alkoholik

- Konseling pernikahan dan keluarga, untuk menyelesaikan masalah dalam keluarga atau pasangan alkohol menyebabkan kematian.

5. Penggunaan narkoba

Berikut ini adalah beberapa obat yang dapat digunakan untuk mengobati alkoholisme:

memiliki kecanduan alkohol, begini cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co.-kecanduan alkohol merupakan penyakit yang harus diatasi. pasalnya, perilaku adiktif ini dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan jika tidak ditangani. meskipun kecanduan alkohol sulit terjadi, namun dapat diobati secara mandiri dengan bantuan tenaga ini profesional.
batasan harian konsumsi alkohol untuk orang dewasa adalah 2 minuman untuk pria dan 1 minuman untuk wanita. jika anda sering atau sulit berhenti minum alkohol, ini mungkin merupakan tanda alkoholisme.
selain itu, orang yang kecanduan minuman beralkohol akan terus mengonsumsi minuman tersebut tanpa mengetahui aturan dan ketentuannya, apa pun akibatnya. terlalu banyak minum alkohol tidak baik bagi kesehatan karena dapat merusak organ tubuh, terutama hati.
selain itu, dampak negatif kecanduan alkohol tidak hanya dirasakan oleh penggunanya tetapi juga oleh orang-orang terdekatnya, terutama anggota keluarga. hal ini terlihat dari banyaknya kasus kekerasan dalam rumah tangga yang dilakukan oleh pecandu alkohol.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim? 
orang yang kecanduan alkohol juga bisa mengalami masalah saat mengemudi. ini menempatkan anda dan orang lain dalam risiko. oleh karena itu, orang yang kecanduan alkohol sebaiknya segera menghentikan kebiasaan tersebut dan mencari pertolongan sebelum penyakitnya semakin parah dan menimbulkan akibat negatif.
jika anda sedang berjuang melawan alkohol, ada banyak hal yang dapat anda lakukan untuk menghindari bahaya konsumsi alkohol. syaratnya adalah sebagai berikut:
1. beramallah
untuk menghilangkan keinginan minum alkohol, anda bisa mengubahnya dengan beramal shaleh. lakukan hobi atau aktivitas yang anda sukai, seperti berkebun, memancing, atau membaca.
selain itu, ketika anda merasa stres dan ingin minum alkohol, cobalah menenangkan pikiran anda dengan berolahraga, bermeditasi, atau melakukan yoga. teknik-teknik ini efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim?
jika anda sudah mencoba berbagai cara di atas, namun belum berhasil menghilangkan kecanduan alkohol, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. dokter anda akan merekomendasikan pengobatan, termasuk pengobatan, yang sesuai dengan kondisi anda.
2. mencari support system
untuk mengatasi kecanduan alkohol, support system atau dukungan orang-orang terdekat seperti keluarga dan teman sangatlah penting. selain itu, anda juga harus menjauhi lingkaran sosial yang dapat membuat anda kembali mengonsumsi minuman beralkohol.
3. melakukan penyesuaian gaya hidup
selain mencari sistem pendukung, perubahan gaya hidup juga harus dilakukan. anda bisa tetap sehat dengan mengonsumsi makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan tidur yang cukup. cara ini akan memudahkan anda mengatasi kecanduan alkohol.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim?
jika anda sering meminum minuman beralkohol, usahakan menggantinya dengan minuman sehat, seperti air putih, soda, air campur, jus buah segar, atau teh.
4. selama konseling dan terapi perilaku, program ini dapat membantu anda mengatasi keinginan untuk minum lagi. ada banyak jenis terapi perilaku yang dapat membantu anda mengatasi kecanduan alkohol, antara lain:
- terapi perilaku kognitif, untuk mengidentifikasi pemicu alkoholisme dan mengajari anda cara mengatasinya ai
- konseling motivasi, menciptakan dan memperkuat motivasi untuk mengubah perilaku alkoholik
- konseling pernikahan dan keluarga, untuk menyelesaikan masalah dalam keluarga atau pasangan alkohol menyebabkan kematian.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim?
5. penggunaan narkoba
berikut ini adalah beberapa obat yang dapat digunakan untuk mengobati alkoholisme:
- disulfiram, obat yang menyebabkan nyeri pada tubuh saat meminum minuman beralkohol, sehingga permintaannya menurun. biarkan mereka meminum minumannya.
- acamprosate, obat yang bekerja dengan cara menyeimbangkan zat kimia tertentu di otak sehingga dapat menghentikan keinginan untuk minum alkohol
- naltrexone, obat yang menghalangi efek kenikmatan, atau kenyamanan alkohol.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim?
6. detoksifikasi
tujuan detoksifikasi adalah membuang alkohol dan racun lainnya dari dalam tubuh. proses ini merupakan langkah pengobatan awal untuk menghilangkan kecanduan alkohol.
pengobatan kecanduan alkohol biasanya memakan waktu lama. 1 minggu, bisa dilakukan di rumah sakit untuk terapi obat (rsko).
selama penghentian, anda mungkin mengalami gejala seperti gemetar, kebingungan, disorientasi, dan bahkan kejang. namun, hal ini dapat dicegah dengan meresepkan obat-obatan tertentu.
dalam praktiknya, berbagai metode pengobatan yang disebutkan di atas harus digabungkan untuk mencapai hasil terbaik.
baca juga:ini dia, tips menghilangkan kecanduan alkohol secara alami
baca juga:tape mengandung alkohol, halalkah jika dikonsumsi umat muslim?
perjuangan melawan kecanduan alkohol memang tidak mudah, namun bukan tidak mungkin. agar lebih mudah, mintalah bantuan keluarga dan teman.
jika anda benar-benar mempunyai masalah dengan alkohol dan merasa sulit untuk berhenti sendiri, jangan ragu untuk menemui dokter. semakin dini pengobatan maka semakin cepat keberhasilan pengobatan dan terhindar dari risiko konsumsi alkohol.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan