Sangat Jarang Diketahui, Ternyata Bekicot Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 29 Sep 2024 - 16:36

Sangat Jarang Diketahui, Ternyata Bekicot Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh-Petani Digital-

Siput bisa dimakan dalam jumlah yang sama dengan daging hewan lainnya seperti daging dan ikan. Namun, siput sangat rendah lemak.

Dengan memakan satu atau lebih bekicot. 100 gram, Anda bisa mendapatkan kira-kira. 140 kalori dan nutrisi berikut:

- 19 gram protein

- 5,5 gram lemak

- 2,5 gram karbohidrat

- 12 gram kalsium

- 300 mg magnesium

- 450 mg kalium

- 33 mikrogram selenium

- 320 gram fosfor

- 4 mg zat besi

- 30 mikrogram

- Vitamin A 6 mg vitamin E.

sangat jarang diketahui, ternyata bekicot begitu dahsyat manfaatnya untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakiran.co.- manfaat bekicot dapat diperoleh dengan memakan dagingnya atau dengan menggunakan produk yang mengandung lendirnya.
meski kemunculannya bisa membuat resah, namun bekicot memiliki banyak manfaat, seperti mengobati anemia, melembabkan kulit, dan menyembuhkan luka.
beberapa orang nampaknya panik saat melihat atau memikirkan siput.
namun setelah sifatnya yang lembap dan lembap, bekicot mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
baca juga:mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari ubi ungu untuk kesehatan dan juga kecantikan
di indonesia, bekicot sering dihidangkan sebagai salah satu jenis makanan seperti sate atau keripik.
hewan ini dikonsumsi dan dianggap sebagai makanan lezat di beberapa negara seperti perancis, jerman dan portugal.
tak hanya dagingnya yang kaya nutrisi, bekicot juga mendapat manfaat dari lendirnya.
snail plum telah lama populer di korea selatan sebagai bahan produk perawatan kulit.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat teh bunga krisan untuk kesehatan tubuh
baca juga:dikenal karena kepedasannya, ternyata chili oil menyimpan berbagai manfaat tidak terduga untuk kesehatan tubuh
hal ini berkat asam hialuronat, protein, antioksidan, dan asam glikolat yang terdapat pada lendir bekicot.
bekicot memiliki aroma yang unik dan tekstur yang kenyal.
siput bisa dimakan dalam jumlah yang sama dengan daging hewan lainnya seperti daging dan ikan. namun, siput sangat rendah lemak.
dengan memakan satu atau lebih bekicot. 100 gram, anda bisa mendapatkan kira-kira. 140 kalori dan nutrisi berikut:
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
- 19 gram protein
- 5,5 gram lemak
- 2,5 gram karbohidrat
- 12 gram kalsium
- 300 mg magnesium
- 450 mg kalium
- 33 mikrogram selenium
- 320 gram fosfor
- 4 mg zat besi
- 30 mikrogram
- vitamin a 6 mg vitamin e.
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
selain zat di atas, bekicot juga mengandung vitamin b kompleks, vitamin k, zinc, dan kolin.
 
berbagai manfaat bekicot untuk kesehatan
seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, terdapat banyak sekali nutrisi berbeda yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi bekicot bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
baca juga:mengungkap manfaat dari air beras untuk kesehatan wajah hingga rambut yang jarang diketahui
baca juga:jarang diketahui, ini 11 manfaat dari apel hijau untuk kesehatan serta kecantikan
1. tidur lebih nyenyak
manfaat bekicot lainnya adalah tidur lebih nyenyak. hal ini berkat banyaknya magnesium, zinc, selenium dan antioksidan yang terdapat pada makanan bekicot.
namun selain memakan bekicot, praktikkan kebiasaan tidur yang baik (sleep hygine) agar tidur anda lebih nyenyak.
2. mencegah kerusakan mata
siput merupakan makanan yang baik untuk kesehatan mata. pasalnya bekicot merupakan sumber vitamin a, vitamin e, kolin, zinc, omega-3 dan protein yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
baca juga:mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari ubi ungu untuk kesehatan dan juga kecantikan
berbagai jenis nutrisi ini berperan penting dalam mencegah kerusakan mata dan penyakit terkait usia seperti degenerasi makula.
3. mengurangi resiko penyakit jantung
salah satu manfaat utama bekicot adalah mampu menurunkan resiko penyakit jantung. karena bekicot merupakan sumber protein tanpa lemak.
makan bekicot tidak memecah lemak di arteri koroner yang dapat memicu penyakit jantung.
selain itu, bekicot juga kaya akan lemak baik omega-3.
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
jenis lemak ini mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat ldl, serta meningkatkan kadar kolesterol baik atau hdl. siput juga kaya akan potasium sehingga mampu mengontrol tekanan darah.
karena manfaatnya tersebut, bekicot bermanfaat sebagai makanan pencegah penyakit jantung dan darah tinggi.
4. melembabkan kulit.
manfaat bekicot untuk melembabkan kulit berasal dari kandungan asam hialuronat pada lendirnya. saat ini banyak produk kecantikan yang menggunakan limbah bekicot sebagai bahan bakunya.
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
penelitian menunjukkan bahwa serum atau gel berbahan lendir bekicot sangat efektif menjaga kelembapan dan kenyal kulit.
5. membantu penyembuhan luka
selain digunakan sebagai bahan baku produk perawatan kulit, lendir bekicot juga dapat digunakan untuk menyembuhkan luka.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa lendir bekicot dapat mencegah pendarahan pada luka.
manfaat bekicot ini berasal dari kandungan zat anti inflamasi, antioksidan dan glikoprotein yang mampu menyembuhkan luka.
baca juga:mengungkap manfaat dari air beras untuk kesehatan wajah hingga rambut yang jarang diketahui
baca juga:jarang diketahui, ini 11 manfaat dari apel hijau untuk kesehatan serta kecantikan
namun slime bekicot yang digunakan bukanlah slime bekicot asli, melainkan kulit penyembuh bekicot yang terbuat dari slime bekicot.
selain itu, daging bekicot kaya akan protein asam amino.
dengan mengonsumsi banyak protein, tubuh dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, sehingga luka lebih cepat sembuh.
6. mencegah keriput 
manfaat bekicot lainnya adalah mencegah keriput. manfaat ini berasal dari asam glikolat dalam buah plum.
baca juga:mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari ubi ungu untuk kesehatan dan juga kecantikan
kandungan tersebut mampu merangsang produksi kolagen, mengurangi garis-garis halus dan membuat wajah tampak lebih cerah.
siput juga kaya akan protein, vitamin e dan omega-3.
dengan mengonsumsi bekicot, anda mendapatkan nutrisi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerutan.
7. pencegahan dan pengobatan anemia defisiensi besi
siput merupakan sumber zat besi terbaik. siput mengandung lebih sedikit zat besi dibandingkan makanan kaya zat besi lainnya seperti daging dan unggas.
baca juga:mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari ubi ungu untuk kesehatan dan juga kecantikan
karena adanya zat besi alami, bekicot baik untuk pencegahan dan pengobatan anemia defisiensi besi.
8. pencegahan osteoporosis
siapa sangka salah satu manfaat bekicot adalah mencegah osteoporosis.
pasalnya bekicot mengandung kalsium, fosfor dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kepadatan dan kekuatan.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat teh bunga krisan untuk kesehatan tubuh
baca juga:dikenal karena kepedasannya, ternyata chili oil menyimpan berbagai manfaat tidak terduga untuk kesehatan tubuh
nutrisi ini membuat siput lebih kuat dan membuat tulangnya tidak mudah rusak. dengan cara ini anda dapat mencegah osteoporosis.
meski beragam manfaat bekicot di atas perlu penelitian lebih lanjut, anda tetap bisa mengonsumsi dagingnya.
cuci bekicot hingga bersih sebelum diolah. siput bisa direbus, digoreng atau dipanggang.
jangan menggunakan terlalu banyak minyak atau mentega karena akan membuat masakan menjadi berminyak.
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
selain daging, lendir bekicot juga dapat dimanfaatkan terutama untuk menjaga kesehatan dan kondisi kulit.
limbah bekicot dapat digunakan sebagai bahan berbagai produk kecantikan seperti serum, toner, gel atau krim.
manfaat bekicot dapat diperoleh dengan memanfaatkan kotoran atau dagingnya.
namun, beberapa orang mungkin meninggal karena hewan ini.
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
jika anda mengalami gejala alergi seperti bersin, batuk, kulit gatal, diare, mata bengkak, dan sesak napas setelah makan bekicot atau menggunakan produk yang berlendir, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. (*)