Wajib Tahu ! Ini Dampak Buruk dari Mengkonsumsi Susu Kental Manis yang Berlebihan

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Penggunaan atau kebiasaan untuk dari mengkonsumsi susu kental manis sering dijumpai pada makanan maupun minuman di Indonesia. 

Memiliki tekstur yang kental serta manis, sehingga membuat kental manis disukai oleh banyak orang, terutama pada kalangan anak-anak. 

Susu kental manis ialah salah satu jenis susu yang telah diolah dengan menambahkan gula agar dapat memberikan rasa manis serta tekstur yang lebih kental maupun pekat. 

Proses pembuatan susu kental manis ialah menggunakan pemanasan susu dengan gula tambahan hingga larut dan akan dapat menghasilkan konsistensi yang lebih tebal. 

BACA JUGA:Kental Manis Berpotensi Sebabkan Stunting

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum ! Kenapa Tidak Boleh Terlalu Sering Konsumsi Teh, Kenali 10 Efek Sampingnya

Susu kental manis atau juga yang sering disebut dengan krimer kental manis diketahui mengandung gula hingga lima kali lipat lebih banyak dari pada susu evaporasi.

Komposisi yang Terkandung Dalam Susu Kental Manis

Dalam satu saset  Susu Kental Manis  memiliki kandungan kalori sebesar 180 kkal dengan rincian: 67% karbohidrat (sudah termasuk gula), 30% lemak, dan

3% protein, Sedangkan jika dibandingkan dengan segelas susu sapi segar,  serta memiliki 146 kkal kalori dengan rincian: 30% karbohidrat (sudah termasuk gula), 49% lemak, dan 21% protein.

Susu kental manis tidak diperuntukkan untuk minuman, akan tetapi melainkan hanya sebagai pelengkap sajian, karena di dalam susu kental manis kandungan gulanya bisa melebihi 50 persen. 

BACA JUGA:Kenali 7 Efek Samping dari Mengkonsumsi Bawang Putih secara Berlebihan

BACA JUGA:Tidak Selalu Memberikan Manfaat ! Ketahui Efek Samping Konsumsi Putih Telur, Jika Kebanyakan

Produk susu yang disarankan untuk dikonsumsi ialah jenis susu evaporasi seperti susu UHT, susu segar, susu pasteurisasi, susu steril,  serta susu skim.