Mencermati Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penuaan Dini
Mencermati Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penuaan Dini-Getty Images/iStockphoto-
Selanjutnya untuk manfaat buah zuriat bagi kesehatan adalah melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Jus Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Buah Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Resiko Kanker!
Pasalnya buah zuriat bisa diandalkan sebagai salah satu sumber serat harian.
Sebab sebanyak 22 persen kandungan gizi dari buah zuriat berasal dari serat. Tentu hal ini menunjukkan bahwa kadar serat buah ini cukup tinggi.
Berarti, apabila anda sedang sembelit atau sulit buang air besar, coba konsumsi buah zuriat secara rutin sehingga kondisi sembelit yang dialami cepat hilang.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Adapun manfaat lainnya dari buah zuriat untuk kesehatan adalah membantu mengendalikan kadar gula darah.
BACA JUGA:Wow Ini 10 Manfaat dari Buah Kiwi yang Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui
BACA JUGA:Kenali Buah Namnam Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Jika anda memiliki diabetes, buah zuriat bisa menjadi pilihan yang baik.
Karena di dalam Pakistan Journal Pharmaceutical Science, pasien diabetes yang makan buah ini dengan rutin punya kadar gula yang lebih stabil.
Pasalnya karena kadar indeks glikemik buah zuriat cukup kecil dan aman bagi gula darah.
Di samping itu, manfaat buah zuriat juga mengandung serat dan protein yang cukup tinggi, sehingga membuat Moms lebih tahan lapar.
Akibatnya, membuat asupan makan lebih terjaga dan gula darah lebih stabil.
- Tag
- Share
-
-
