Faktanya, Floating 1 Jam Setara dengan Tidur 4 Jam

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Selasa , 24 Sep 2024 - 17:37

Faktanya, Floating 1 Jam Setara dengan Tidur 4 Jam-Dok. Google Maps-

faktanya, floating 1 jam setara dengan tidur 4 jam                            radarutara.bacakoran.co - dalam dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan, mencari cara untuk memulihkan energi dan mengurangi stres menjadi semakin penting. 
salah satu metode yang semakin populer adalah floating, atau terapi mengapung. 
terapi ini tidak hanya menawarkan relaksasi, tetapi juga dipercaya dapat memberikan manfaat yang setara dengan tidur selama empat jam dalam waktu satu jam.
 mari kita jelajahi lebih dalam tentang floating dan manfaatnya.
baca juga:wajib dicoba, begini cara terapi sakit bagian pinggang!
baca juga:mau coba! ini 8 manfaat terapi lintah untuk kesehatan tubuh
apa itu floating?
floating adalah praktik yang dilakukan dalam tangki khusus berisi air garam dengan suhu yang disesuaikan dengan suhu tubuh. 
di dalam tangki ini, individu mengapung tanpa usaha, berkat konsentrasi garam yang tinggi yang membuat tubuh melayang. 
suasana dalam tangki juga dirancang untuk mengurangi gangguan dari luar, seperti suara dan cahaya, sehingga menciptakan pengalaman yang mendalam dan menenangkan.
baca juga:terlihat menjijikkan, dengan terapi menggunakan lintah sangatlah bermanfaat untuk kesehatan.
baca juga:jarang terdengar ! kenali manfaat terapi ikan, bagi kesehatan tubuh
*manfaat terapi floating
1. relaksasi yang mendalam
floating dikenal dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan. 
ketika seseorang terputus dari stimulasi eksternal, tubuh memasuki keadaan relaksasi yang dalam. 
dalam kondisi ini, kadar kortisol—hormon stres—akan menurun, sehingga membantu mengurangi ketegangan fisik dan mental.
baca juga:ternyata, mendengar lagu termasuk terapi musik yang banyak manfaat
baca juga:bahaya! inilah beberapa resiko dari terapi ikan yang perlu anda ketahui, cek faktanya di bawah ini
2. meningkatkan kualitas tidur
salah satu klaim menarik dari floating adalah efeknya yang mirip dengan tidur. 
meskipun tidak sepenuhnya menggantikan tidur, banyak orang melaporkan merasa lebih segar dan berenergi setelah sesi floating. 
penelitian menunjukkan bahwa floating dapat memicu produksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam siklus tidur. 
dalam satu jam, individu dapat merasakan manfaat relaksasi yang setara dengan tidur selama empat jam.
baca juga:kenali manfaat dari jus buah melon untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:membantu menurunkan berat badan, inilah 5 manfaat tak terduga gelatin untuk kesehatan 
3. mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan
floating juga terbukti membantu dalam mengurangi rasa sakit, terutama pada individu dengan kondisi kronis.
 terapi ini dapat merelaksasi otot dan meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada pengurangan nyeri. 
banyak atlet menggunakan floating sebagai bagian dari rutinitas pemulihan mereka setelah berolahraga, mengingat kemampuannya untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan.
baca juga:selain dapat mengatasi sakit tenggorokan, ini manfaat lain dari daun turi untuk kesehatan
baca juga:manfaat luar biasa daun kalingsir, dari kesehatan hingga kuliner
4. meningkatkan kreativitas dan fokus
saat mengapung, banyak individu melaporkan peningkatan kreativitas dan kemampuan untuk berpikir jernih.
 keadaan tenang yang ditawarkan oleh floating memungkinkan pikiran untuk bebas berkelana, sering kali menghasilkan ide-ide baru dan perspektif yang berbeda. 
selain itu, pengalaman ini juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus, yang sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.
proses floating mengandalkan beberapa prinsip ilmiah. 
baca juga:selain dapat dijadikan sebagai obat rambut rontok, ternyata daun kecubung punya segudang manfaat kesehatan
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat dari daun sabang merah untuk kesehatan
saat tubuh berada dalam keadaan bebas gravitasi, sistem saraf parasimpatik diaktifkan, yang berfungsi untuk menenangkan tubuh dan pikiran. 
hal ini mirip dengan kondisi yang terjadi saat kita tidur. 
dalam keadaan ini, otak dapat melakukan proses pemulihan yang penting.
selain itu, air garam dalam tangki floating membantu meningkatkan sensasi sentuhan, sehingga menciptakan perasaan nyaman dan aman. 
kombinasi antara ketenangan fisik dan mental inilah yang membuat terapi ini begitu efektif dalam memberikan manfaat relaksasi dan pemulihan.
baca juga:boleh dijadikan sebagai ritinitas ! simak manfaat sit up, bagi kesehatan
baca juga:menakjubkan! tertawa bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan 
floating dapat dilakukan oleh hampir semua orang, dari berbagai latar belakang usia dan kondisi kesehatan.
 namun, beberapa orang mungkin merasa cemas saat pertama kali mencoba terapi ini, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan ruang tertutup atau kesunyian.
 oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan diri secara mental sebelum sesi floating.
floating bukan hanya sekadar tren kesehatan; ia menawarkan manfaat nyata bagi tubuh dan pikiran. 
dengan satu jam sesi floating setara dengan tidur selama empat jam, metode ini memberikan kesempatan bagi individu untuk memulihkan energi dan merelaksasi pikiran. 
baca juga:yuk jangan sampai terlewatkan ! kenali manfaat jinten hitam, bagi kesehatan yang membuat kamu melongok
baca juga:membantu menurunkan berat badan, inilah 5 manfaat tak terduga gelatin untuk kesehatan 
bagi siapa saja yang mencari cara efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, atau sekadar ingin merasakan pengalaman baru, floating bisa menjadi pilihan yang menarik dan bermanfaat. 
dengan begitu banyak keuntungan yang ditawarkannya, tidak mengherankan jika terapi ini semakin populer di kalangan masyarakat modern. 
jika anda belum mencobanya, mungkin saatnya untuk melakukannya dan merasakan manfaat luar biasa dari floating. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 16 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan