Wajib Diketahui, Bahaya Minum, Minuman Berenergi Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Debi susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 13 Sep 2024 - 07:43

Ilustrasi minuman berenergi-Shutterstock-

wajib diketahui, bahaya minum, minuman berenergi bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co.- minuman energi merupakan salah satu jenis minuman yang banyak mengandung stimulan dan zat aditif. minuman ini biasanya dikonsumsi untuk memberikan energi lebih pada tubuh.
minuman energi dapat meningkatkan produktivitas dan konsentrasi, sehingga memudahkan pekerjaan dan tugas sehari-hari. namun jika dikonsumsi berlebihan, efek minuman energi bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.
efek minuman energi terlihat jika anda makan banyak. beberapa efek ini terjadi segera setelah minum alkohol, namun ada juga kasus yang terjadi bertahun-tahun kemudian.
sebagian besar minuman energi yang dijual di pasaran mengandung 160 hingga 300 miligram kafein per kemasannya.
baca juga:ternyata bukan sekedar minuman yang menyehatkan ! intip manfaat masker susu dancow dan madu untuk wajah
baca juga:mau terhindar dari penyakit ! sebaiknya batasi konsumsi 9 makanan dan minuman tinggi kandungan gula berikut...
zat ini digunakan sebagai stimulan sentral atau sebagai zat yang merangsang aktivitas otak dan sistem saraf dalam tubuh. tak hanya itu, obat ini juga dapat meningkatkan kekuatan tubuh.
selain kopi dalam jumlah besar, minuman energi juga mengandung sekitar. 50 gram gula pasir, asam amino taurin dan l-karnitin, serta ekstrak tumbuhan seperti ginseng dan guarana.
bahaya minuman energi bagi tubuh
kandungan dalam minuman energi terutama ginseng, guarana dan asam amino memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menunjang kesehatan otak dan jantung serta meningkatkan energi dan konsentrasi.
namun bila minuman tersebut dicampur dengan kafein dan tambahan gula, maka manfaat tersebut tidak lagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:jika anda ingin fokus dalam mengendarai kendaraan ! hindari konsumsi deretan makanan dan minuman berikut
baca juga:bukan sekedar minuman yang enak ! kenali manfaat air teh, untuk kesehatan rambut yang harus anda ketahui
sebenarnya banyak sekali dampak minum alkohol yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau dalam jumlah banyak, misalnya:
- kecanduan konsumsi kopi terus-menerus. jika anda berhenti meminumnya, anda mungkin mengalami gejala lain seperti kegelisahan, sakit kepala, perubahan suasana hati, kecemasan dan kesulitan berkonsentrasi.
- overdosis kafein dapat menyebabkan berbagai gejala, mulai dari insomnia, kecemasan, diare, sering buang air kecil, detak jantung cepat, atau kejang.
- terlalu banyak kafein dan gula mengganggu kerja hormon insulin sehingga sulit mengontrol gula darah. seiring waktu, risiko terkena diabetes tipe 2 meningkat.
kafein dan terlalu banyak gula dapat meningkatkan tekanan darah. hal ini membuat peminum energi berisiko terkena tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan obesitas jika dikonsumsi berlebihan.
baca juga:hati-hati ! ini bahaya apabila rutin mengkonsumsi minuman manis bagi tubuh
baca juga:penderita asam lambung wajib tau! ini makan dan minuman yang harus dihindari.
selain itu, minuman energi belum terbukti aman untuk anak-anak, remaja, ibu hamil atau menyusui.
jika anda ingin membeli minuman energi, sebaiknya periksa terlebih dahulu bahan-bahan pada kemasannya. ini akan membantu anda menghindari efek negatif minuman energi.
selain itu, untuk amannya, disarankan untuk tidak mencampurkan minuman keras dengan minuman beralkohol.
selain itu, saat anda meminum minuman berenergi, anda harus membatasi minuman berkafein lainnya seperti kopi, teh, dan coklat.
jika anda kecanduan minuman energi dan mengalami efek samping setelah makan, segera hentikan minum minuman tersebut dan jangan ragu untuk mengunjungi dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 10 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan