Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Buah Tempayang untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 06 Sep 2024 - 15:35

Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Buah Tempayang untuk Kesehatan Tubuh-Dok. Balai Karantina Pertanian Belawan-

Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah tempeyang secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebab dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi buah tempayang setiap hari mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan peningkatan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Kemudian penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi buah tempayang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sekadar mengingatkan, buah tempayang adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu, buah ini mengandung antioksidan, serat, dan vitamin C yang semuanya dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Membantu Melancarkan pencernaan

Selanjutnya, nyatanya buah tempayang merupakan sumber serta makanan yang baik untuk tubuh.

Sebab karena serat ini dapat membantu kita merasa kenyang, membantu pencernaan, dan juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Membantu Menguatkan Tulang

Sebab pada buah tempayang mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan tulang.

wajib tahu! inilah 8 manfaat buah tempayang untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - bauh yang sering disebut buah kesemek merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
karena pada buah ini mengandung nutrisi yang lengkap, mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan.
selain itu, buah tempayang merupakan komoditas asal sumut yang dipercaya memiliki khasiat.
berbentuk biji dan berwarna coklat ini masih dipercaya memiliki banyak manfaat.
baca juga:mengulik 6 manfaat dari buah zaitun bagi kesehatan tubuh yang tak boleh dilewatkan, apa saja? berikut faktanya
baca juga:ini dia 11 manfaat dari buah persik atau peach yang baik untuk kesehatan tubuh
apalagi buah tempayang juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional.
di lain sisi, pengobatan tradisional tiongkok, buah tempayang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, dan diare.
tempayang juga diyakini akan meningkatkan kesuburan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
 
beberapa manfaat buah tempayang untuk kesehatan
di bawah ini beberapa manfaat dari buah tempayan untuk kesehatan tubuh yang telah tim radarutara.bacakoran.co rangkum dari berbagai sumber.
1. membantu menurunkan tekanan darah
baca juga:kenali 10 manfaat dari buah zuriat untuk kesehatan dan baik untuk program kehamilan
baca juga:kenali 9 manfaat dari buah lai, kembaran durian yang kaya kebaikan
tempayang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah.
sebab tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
dengan menurunkan tekanan darah dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
selain itu, buah tempayang mengandung kalium, mineral yang penting untuk mengatur tekanan darah.
baca juga:ini dia 12 manfaat serta khasiat dari buah jamblang atau buah duwet untuk kesehatan
baca juga:emang tidak populer, tetapi buah parijuto menyimpan berbagai manfaat
kemudian kalium juga dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
di sisi lain, buah tempayang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
di tambah lagi, ada banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah tempayang secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
sementara itu dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi buah tempeyang setiap hari mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) dan diastolik (angka bawah).
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah mewandaru bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
apalagi di penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi buah tempayang dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
2. membantu melindungi kerusakan sel
ternyata buah tempayang adalah salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.
hal ini karena, antioksidan disini dapat membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan bisa mengurangi risiko terkena penyakit tertentu.
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
baca juga:temukan berbagai manfaat di buah berenuk yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang.
3. dapat meningkatkan kesehatan tubuh
manfaat lain dari buah tempayang juga kaya akan  vitamin dan mineral, termasuk juga vitamin a, c, e, k dan juga b6.
karena faktanya vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk kesehatan yang baik dan bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
4. dapat meningkatkan kesehatan jantung
tempayang memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan jantung.
baca juga:mengulik 6 manfaat dari buah zaitun bagi kesehatan tubuh yang tak boleh dilewatkan, apa saja? berikut faktanya
baca juga:ini dia 11 manfaat dari buah persik atau peach yang baik untuk kesehatan tubuh
hal tersebut dikarenakan pada buah ini banyak mengandung antioksidan yang mampu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
sementara radikal bebas adalah molekul tidak berbahaya yang menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penyakit jantung.
di samping itu, buah tempayang juga merupakan sumber serat yang baik, kemudian serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
di tambah buah tempayang juga mengandung vitamin c yang penting untuk kesehatan pembuluh darah.
baca juga:kenali 10 manfaat dari buah zuriat untuk kesehatan dan baik untuk program kehamilan
baca juga:kenali 9 manfaat dari buah lai, kembaran durian yang kaya kebaikan
banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah tempeyang secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
sebab dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi buah tempayang setiap hari mengalami penurunan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat) dan peningkatan kadar kolesterol hdl (kolesterol baik).
kemudian penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi buah tempayang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
sekadar mengingatkan, buah tempayang adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
selain itu, buah ini mengandung antioksidan, serat, dan vitamin c yang semuanya dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:ini dia 12 manfaat serta khasiat dari buah jamblang atau buah duwet untuk kesehatan
baca juga:emang tidak populer, tetapi buah parijuto menyimpan berbagai manfaat
5. membantu melancarkan pencernaan
selanjutnya, nyatanya buah tempayang merupakan sumber serta makanan yang baik untuk tubuh.
sebab karena serat ini dapat membantu kita merasa kenyang, membantu pencernaan, dan juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
6. membantu menguatkan tulang
sebab pada buah tempayang mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan tulang.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah mewandaru bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
karena faktanya kalsium merupakan komponen utama tulang, sedangkan fosfor membantu tubuh menyerap kalsium.
dengan mengkonsumsi buah tempayang secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
sementara itu, osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang umum, terutama pada wanita setelah menopause.
di samping kalsium dan fosfor, buah tempayang juga mengandung vitamin k, yang penting untuk kesehatan tulang.
sebab karena vitamin k membantu tubuh memproduksi protein yang disebut osteocalcin, yang berperan dalam pembentukan tulang.
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
baca juga:temukan berbagai manfaat di buah berenuk yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang.
nyatanya konsumsi buah tempayang secara teratur, kita dapat membantu memperkuat tulang kita dan mengurangi risiko osteoporosis.
7. berpotensi baik untuk mata
ternyata manfaat lainnya dari buah tempayang selanjutnya yaitu bisa membantu meningkatkan penglihatan dan mengurangi risiko degenerasi makula, hal ini karena buat tempayang mengandung tinggi karotenoid.
8. membantu mengurangi munculnya keriput
berkat kandungan zinc yang tinggi faktanya buah tempayang penting untuk produksi kolagen dan bisa membantu mengurangi munculnya keriput.
baca juga:mengulik 6 manfaat dari buah zaitun bagi kesehatan tubuh yang tak boleh dilewatkan, apa saja? berikut faktanya
baca juga:ini dia 11 manfaat dari buah persik atau peach yang baik untuk kesehatan tubuh
di samping itu, buah tempayang adalah sumber fosfor yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan juga gigi. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan