Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan
Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan-thespah.ca-
Saat jari kaki dipijat, otot yang terhubung ke otak menerima sinyal untuk mengurangi hormon stres seperti kortisol.
Selain itu, pijatan ini juga merangsang produksi endorfin, hormon yang bertanggung jawab untuk merasa rileks dan bahagia.
3. Dapat Meningkatkan sirkulasi darah;
Menggosok ibu jari sebelum tidur meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu ! Nikmati 5 Manfaat Jamu Sirih, Bagi Kesehatan Wanita
Dengan aliran darah yang kuat, nutrisi dan oksigen dapat didistribusikan ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Ini tidak hanya meningkatkan kinerja mental, tetapi juga membantu tubuh menyembuhkan dan meregenerasi sel-sel yang rusak saat tidur.
Selain itu, sirkulasi darah yang baik juga membantu mencegah nyeri kaki saat tidur.
4. Mampu Mengurangi pegal dan nyeri;
Bagi mereka yang menderita pegal atau nyeri pada kaki, terutama jempol kaki, pijatan sebelum tidur bisa menjadi solusi yang baik.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk..Cari Tau, Manfaat Kembang Turi Untuk Kesehatan Tubuh Kita
Pijatan ini membantu mengurangi ketegangan pada otot dan jaringan di sekitar jempol kaki sehingga mengurangi rasa sakit.
Selain itu, memijat jempol kaki juga dapat membantu mengatasi masalah seperti plantar fasciitis, atau peradangan jaringan di bawah kaki yang menyebabkan nyeri tumit.
- Tag
- Share
-
-
