Kalian Wajib Tahu Manfaat dari Buah Kecapi Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 02 Sep 2024 - 12:05

Manfaat dari Buah Kecapi-orami-

kalian wajib tahu manfaat dari buah kecapi untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - buah kecapi merupakan salah satu dari jenis buah yang kurang dikenal umum oleh masyarakat pada umumnya, akan tetapi buah kecapi memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
buah kecapi juga dikenal dengan nama latin artocarpus integer, yang merupakan jenis buah yang tumbuh subur di wilayah asia tenggara dan juga termasuk indonesia.
buah kecapi juga memiliki rasa yang manis serta agak sedikit memiliki rasa asam, sehingga membuat buah kecapi sangat cocok untuk dinikmati segar atau diolah terlebih dahulu menjadi berbagai hidangan lezat.
tidak hanya lezat, akan tetapi buah kecapi juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:awas ! kenali 6 bahaya apabila tidak mencuci buah sebelum dimakan
baca juga:yuk bunda, kenali manfaat dari keju untuk kesehatan sang buah hati
kandungan gizi yang terdapat pada buah kecapi
kandungan gizi yang terdapat di dalam buah kecapi antara lain seperti kandungan vitamin b kompleks, vitamin a, kalium, vitamin c, magnesium, fosfor, zat besi, serta kandungan serat.
manfaat dari mengkonsumsi buah kecapi untuk kesehatan tubuh
1. dapat mencegah diabetes
manfaat dari buah kecapi yang pertama ialah dalam kemampuannya untuk mencegah penyakit diabetes.
buah kecapi juga mengandung antioksidan yang akan dapat membantu untuk mengatur kadar gula darah, sehingga akan dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.
baca juga:ini 10 manfaat dari buah bacang untuk kesehatan tubuh
baca juga:ini dia, kandungan nutrisi serta manfaat kesehatan dari buah pepino yang luar biasa
2. dapat mencegah anemia
buah kecapi ternyata juga kaya akan kandungan zat besi, yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.
 kekurangan zat besi di dalam tubuh akan dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan cepat kelelahan serta lemah.
3. dapat mencegah wasir
dengan mengkonsumsi buah kecapi secara teratur maka akan juga dapat membantu dalam mencegah wasir.
kandungan serat yang terdapat di dalam buah kecapi juga akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta dapat mencegah sembelit yang dapat menjadi salah satu penyebab utama dari wasir.
baca juga:kenali 6 manfaat dari buah mahkota dewa bagi kesehatan tubuh
baca juga:catat! 8 manfaat buah langsat bagi kesehatan, dapat mencegah penyakit kronis..
4. dapat menurunkan kolesterol jahat
buah kecapi ternyata juga mengandung pektin. pektin merupakan jenis serat larut yang terbukti akan  dapat membantu untuk menurunkan kolesterol jahat (ldl) di dalam darah.
dengan kalain mengurangi kadar kolesterol jahat, maka kalian akan dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung atau stroke.
5. dapat meminimalisir risiko kanker
 buah kecapi juga diyakini akan dapat membantu di dalam meminimalisir risiko penyakit kanker berkat kandungan nutrisi serta senyawa aktif di dalamnya.
baca juga:kenali segudang manfaat dari buah gandaria yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:para penderita penyakit jantung wajib tau, ada beberapa buah yang wajib dihindari
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah kecapi akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta peradangan, yang akan dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.
6. dapat mengatasi sembelit
kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam buah kecapi juga akan dapat membuatnya menjadi pilihan yang baik dalam mengatasi sembelit.
serat yang terkandung di dalam buah kecapi diyakini juga dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta dapat mempercepat gerakan usus, sehingga akan dapat mencegah serta mengurangi gejala sembelit.
7. dapat mengontrol berat badan
buah kecapi juga mengandung nutrisi yang juga dapat membantu untuk mengontrol berat badan.
baca juga:ini dia manfaat dari buah kismis yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah bit untuk kesehatan ibu hamil, yang jarang diketahui banyak orang
kandungan serat yang terdapat di dalam buah kecapi diyakini juga akan dapat membantu untuk membuat kalian merasa kenyang yang lebih lama, sehingga akan dapat mengurangi nafsu makan berlebihan.
8. dapat meningkatkan imun tubuh
dengan mengkonsumsi buah kecapi secara rutin, maka diketahui akan dapat meningkatkan imunitas tubuh berkat kandungan vitamin c yang terdapat di dalamnya.
kandungan vitamin c merupakan sejenis senyawa antioksidan yang kuat yang juga dapat membantu dalam melawan infeksi serta penyakit. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan