Jangan Dianggap Sepele,Ternyata Mengorok Dapat Berakibat Penyakit Yang Serius

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 19:09

Jangan Dianggap Sepele,Ternyata Mengorok Dapat Berakibat Penyakit Yang Serius-Wavebreakmedia-

jangan dianggap sepele,ternyata mengorok dapat berakibat penyakit yang serius                            radarutara.bacakoran.co - mendengkur atau lebih di kenal dengan mengorok merupakan kebiasaan buruk yang umum terjadi saat tidur karena dapat mengganggu orang di sekitar.
meski mendengkur sangat umum terjadi, namun jangan dianggap enteng karena terkadang bisa menandakan penyakit serius.
saat mendengkur atau ngorok, seseorang bisa mengalami sleep apnea, yaitu perasaan mendengkur hingga terbangun.
siapapun bisa mengalami mengorok, tapi lebih sering terjadi pada pria dan penderita obesitas.
baca juga:malu, saat tidur anda ngiler, begini cara mengatasinya
baca juga:banyak yang nggak sadar! suka tidur menggunakan guling ternyata menyimpan 6 manfaat untuk kesehatan..
kondisi ini disebabkan oleh penumpukan lemak dalam jumlah besar di leher sehingga mengganggu pernapasan saat tidur.
selain obesitas, mendengkur bisa disebabkan oleh kelelahan atau kondisi medis lain seperti herniated disc, hidung tersumbat, tenggorokan atau mulut tersumbat, dan sinusitis.
beberapa orang memiliki amandel atau lidah yang besar sehingga dapat menyumbat atau menghalangi jalan napas dan menyebabkan dengkuran saat tidur.
selain itu, anda juga rentan mendengkur jika rutin minum alkohol atau memiliki riwayat keluarga mendengkur.
baca juga:sebaiknya hindari ! 7 hal yang tidak boleh dilakukan sebelum anda tidur malam, agar tidur nyenyak dan berkuali
baca juga:stop, lakukan aktivitas tidur sore,karwna bisa berakibat fatal
dalam beberapa kasus, mendengkur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
nah, berikut ini ada beberapa akibat dari mendengkur atau ngorok yang perlu kita waspadai.
1. masalah irama jantung 
menurut penelitian, pasien yang kurang tidur dalam waktu lama mengalami peningkatan detak jantung. hal ini meningkatkan risiko aritmia, atau masalah irama jantung.
baca juga:mau memiliki kulit sehat dan kelihatan awet muda ! cukup anda lakukan 10 kebiasaan ini sebelum tidur malam
baca juga:mau tidur lebih lelap ! ini rekomendasi 6 jenis aroma terapi, yang dapat anda pakai didalam kamar tidur anda
2. stroke
orang yang mendengkur atau ngorok lebih mungkin mengalami penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah di leher dan otak.
seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan stroke. jika seseorang dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol mendengkur, maka risiko terkena stroke meningkat.
3. komplikasi kehamilan 
gangguan tidur mendengkur akibat sleep apnea dapat menyerang ibu hamil.
baca juga:stop ! kebiasaan tidur dengan lampu menyala karena dapat berakibat buruk untuk kesehatan tubuh
baca juga:jangan di anggap sepele ! ini berbagai manfaat dari tidur siang bagi tubuh, simak ulasannya
banyak penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengalami kurang tidur lebih rentan mengalami komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.
tak hanya itu, masalah tidur ini juga berdampak pada kesehatan serta tumbuh kembang janin.
4. gangguan pernapasan 
orang yang mendengkur saat tidur lebih besar kemungkinannya terkena apnea tidur obstruktif (osa). orang dengan osa berhenti bernapas selama 10 hingga 20 detik saat tidur.
kondisi ini menyebabkan gangguan pernafasan dan menurunkan kadar oksigen dalam tubuh akibat tersumbatnya saluran pernafasan.
baca juga:yuk,cari tau apa faktor penyebab kaki kita kram saat tidur dan bagaimana cara mengatasinya
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
insomnia merupakan masalah kesehatan serius yang patut anda waspadai.
jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung mendadak dan kematian.
5. gerd
orang yang mendengkur dan menderita apnea tidur lebih mungkin terkena penyakit asam lambung (gerd).
kondisi ini terjadi ketika dinding otot lambung dan kerongkongan melemah, sehingga makanan yang dicerna lambung dan asam lambung kembali naik ke kerongkongan.
baca juga:malu, saat tidur anda ngiler, begini cara mengatasinya
baca juga:banyak yang nggak sadar! suka tidur menggunakan guling ternyata menyimpan 6 manfaat untuk kesehatan..
6. sakit kepala dan insomnia 
banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengkur saat tidur lebih besar kemungkinannya menderita gangguan tidur atau susah tidur dan mengeluh sakit kepala.
kurang tidur disebabkan oleh mendengkur dan masih banyak lainnya.
tak hanya itu, masalah tidur juga berdampak pada kesehatan serta tumbuh kembang janin.
baca juga:sebaiknya hindari ! 7 hal yang tidak boleh dilakukan sebelum anda tidur malam, agar tidur nyenyak dan berkuali
baca juga:stop, lakukan aktivitas tidur sore,karwna bisa berakibat fatal
selain risiko penyakit-penyakit di atas, mendengkur juga dapat menimbulkan penyakit lain seperti sesak napas, mudah lupa, rasa ngantuk berlebihan, dan gelisah saat bekerja dan beraktivitas.
untuk mengetahui penyebab mendengkur, dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan seperti pemeriksaan fisik, tes tidur dan pemeriksaan lainnya seperti rontgen, ct scan atau mri saluran pernafasan.
setelah penyebab mendengkur ditentukan, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk menghilangkan kondisi tersebut, pembedahan, atau tindakan lain seperti mengurangi berat badan pasien untuk memperbaiki kondisinya.
untuk meningkatkan kualitas tidur, anda juga bisa mencoba sleep higiene.
baca juga:mau memiliki kulit sehat dan kelihatan awet muda ! cukup anda lakukan 10 kebiasaan ini sebelum tidur malam
baca juga:mau tidur lebih lelap ! ini rekomendasi 6 jenis aroma terapi, yang dapat anda pakai didalam kamar tidur anda
mendengkur adalah hal yang normal. namun jika proses ini sudah berlangsung lama dan menimbulkan masalah bagi orang terdekat anda, atau jika anda menderita suatu penyakit, maka anda bisa mengunjungi dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan