Badan Anda Pendek, Ini Beberapa Cabang Olahraga Meninggikan Badan

Jika Anda tidak menyukai latihan di atas, cobalah yoga. Soalnya, penelitian menunjukkan bahwa yoga bisa menjaga kadar magnesium di tulang. Selain itu, yoga juga melatih otot-otot di seluruh tubuh untuk memperbaiki postur tubuh. Kedua hal ini dapat memperkuat tulang dan membuat Anda terlihat lebih tinggi.

3. Bola Basket

Bola basket merupakan olahraga yang direkomendasikan bagi mereka yang ingin menjadi lebih tinggi. Namun, olahraga ini tidak bisa menambah tinggi badan Anda.

Namun bermain basket dapat memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral tulang. Dengan cara ini, ketinggiannya bisa ditingkatkan.

BACA JUGA:Kenali, Apakah Dengan Minum Baking Soda Dapat Meningkatkan Performa saat Olahraga?

BACA JUGA:Lah Kok Bisa? Rajin Olahraga Namun Kena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..

4. Jalan Kaki

Jalan kaki atau jogging merupakan salah satu olahraga yang membuat tubuh menjadi lebih tinggi dan mudah dilakukan. Latihan ini dapat memperkuat tulang dengan membiasakan berolahraga dan menopang berat badan. Anda bisa menjadi lebih tinggi dengan tulang yang lebih kuat.

5. Lompat Tali

Lompat tali merupakan olahraga yang sangat mudah dilakukan. Latihan ini tidak hanya dapat memperkuat tulang, tetapi juga otot. Dengan cara ini Anda dapat menambah tinggi badan Anda

6. Bulutangkis

Ingin bermain olah raga yang bisa membuat Anda lebih tinggi bersama teman atau kerabat Anda? Anda tahu, Anda bisa bermain bulutangkis. Latihan ini melatih tulang untuk menahan beban tubuh sehingga membuatnya lebih kuat. Oleh karena itu, olahraga ini berpotensi membuat Anda terlihat lebih tinggi.

BACA JUGA:Para Kaum Hawa Wajib Tahu! Ini Ada 8 Jenis Olahraga Yang Tepat Bagi Ibu-Ibu Yang Sudah Memasuki Fase Menopause

BACA JUGA:Ini Durasi Untuk Olahraga Yang Tepat Bagi Tubuh? Ini Rekomendasi Waktu Tepat Dan Efektif Untuk Melakukannya

Ingat ya, tujuan olahraga bikin tinggi badan adalah untuk membantu menambah tinggi badan ya. Olahraga tidak bisa menambah tinggi badan, apalagi bagi orang dewasa yang berusia di atas 20 tahun. Soalnya, faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang adalah genetik, pola makan, dan terbukanya lempeng epifisis.