Yuk Cari Tahu Manfaat dan Efek Samping dari Mengkonsumsi Cabai Paprika Untuk Kesehatan

Yuk Cari Tahu Manfaat dan Efek Samping dari Mengkonsumsi Cabai Paprika Untuk Kesehatan-klikdokter.com-

Cabai Paprika yang kaya akan kandungan antioksidan seperti lutein serta zeaxanthin, dan juga vitamin A dan vitamin E yang berfungsi penting untuk menjaga kesehatan pada mata.

Kandungan ini juga dapat mencegah kerusakan retina serta dapat mengurangi risiko penyakit katarak.

2. Dapat Mencegah Anemia

BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari

Kandungan zat besi, vitamin B12 dan folat yang terdapat di dalam cabai paprika dapat membantu untuk mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.

Cabai Paprika juga kaya akan vitamin C, yang sangat membantu untuk penyerapan zat besi lebih efektif.

3. Dapat Mengurangi Peradangan

Kandungan senyawa capsaicin yang terdapat pada cabai paprika, juga dapat memberikan rasa pedas pada paprika, ternyata juga memiliki sifat anti-inflamasi yang berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Bit Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan

4. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan seperti beta karoten, zeaxanthin, vitamin C  dan juga lutein yang terdapat di dalam paprika akan dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, meskipun belum ada penelitian lebih lanjut.

5. Dapat Menurunkan Berat Badan

Kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai paprika, ternyata dapat meningkatkan metabolisme, sehingga akan lebih banyak kalori yang terbakar.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan