Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Daun Pohpohan Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 23 Aug 2024 - 16:40

Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Daun Pohpohan Untuk Kesehatan Tubuh Kita-alodokter.com-

temukan berbagai manfaat mengkonsumsi daun pohpohan untuk kesehatan tubuh kita                            radarutara.bacakoran.co.- daun pohpohan merupakan tanaman asli indonesia yang berbentuk lonjong dengan tepi daun berwarna kuning.
sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mencegah kerusakan gigi hingga mengurangi kanker.
daun pohpohan dimakan segar sebagai lalapan. selain lezat, sayur segar lebih banyak mengandung vitamin dan serat dibandingkan sayur olahan.
dengan memiliki berbagai kandungan  pada daun pohpohan seperti serat, protein, mineral, vitamin, karbohidrat serta senyawa tumbuhan seperti fenol dan flavonolid berkat nutrisi yang dikandungnya, daun pohpohan mempunyai banyak manfaat.
baca juga:anda memiliki kuku pada kaki hitam, ini penyebabnya dan cara mengatasinya
baca juga:stop, lakukan aktivitas tidur sore,karwna bisa berakibat fatal
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi daun pohpohan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.
1. mengurangi kanker
daun pohpohan merupakan makanan yang dibenci oleh sel kanker. bagaimana tidak, nutrisi pada sayuran tersebut mampu menurunkan risiko kanker dan menekan pertumbuhan berbagai jenis kanker.
2. meningkatkan kesehatan
daun pohpohan mengandung nutrisi yang berperan sebagai imunomodulator dan antioksidan. keduanya dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih seperti limfosit, dan memperbaiki sel-sel tubuh. oleh karena itu, mengonsumsi sayur-sayuran ini membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
baca juga:gak nyangka! ternyata ini 7 manfaat daun nangka bagi kesehatan, bisa meningkatkan fungsi otak
baca juga:temukan berbagai manfaat di selada romaine yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita
3. melancarkan sistem pencernaan
serat pada daun pohpohan dapat mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan meningkatkan kemampuan usus dalam menyerap nutrisi dari makanan.
4. mencegah kerusakan gigi 
kerusakan gigi disebabkan oleh bakteri porphyromonas gingivalis. dengan mengkonsumsi daun pohpohan secara rutin mampu mencegah kerusakan pada gigi. 
dikarenakan daun pohpohan memiliki kandungan senyawa yang kuat  yang bersifat antibiotik. untuk mendapatkan manfaat tersebut, makanlah langsung daun pohpohan tanpa dimasak.
baca juga:berikut ini beberapa bubur bergizi yang sangat baik untuk bayi berumur enam bulan
baca juga:jangan sampai tidak tahu ! ini 8 jenis nyamuk di indonesia dan bahayanya terhadap kesehatan
5. melawan radikal bebas
daun pohpohan merupakan sumber antioksidan yang baik. nutrisi ini berperan dalam mencegah dan memperbaiki sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas seperti sinar ultraviolet, asap rokok, dan knalpot mobil.
6. mengurangi risiko diabetes
daun pohpohan baik untuk mengurangi diabetes. hal ini berkat kandungan flavonoidnya yang mampu mencegah kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan fungsi pankreas untuk mengontrol kadar gula darah.
baca juga:sering dianggap tak berguna, ternyata ini sederet manfaat daun petai cina bagi kesehatan, yuk simak!
baca juga:membantu mencegah diabetes hingga mencegah anemia, inilah 9 khasiat petai cina untuk kesehatan
selain itu, flavonoid juga dapat menghambat aktivitas enzim glikogen fosforilase, yaitu enzim yang berperan dalam pemecahan glikogen menjadi glukosa di hati. 
dengan cara ini, kadar gula darah dalam tubuh akan lebih terkontrol dan risiko diabetes pun menurun.
7. mencegah osteoporosis
magnesium adalah mineral terpenting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang. daun pohpohan mengandung kalsium yang memungkinkan tubuh memenuhi kebutuhan harian mineral tersebut sehingga mengurangi risiko osteoporosis.
baca juga:perjalanan anda terganggu karena mabuk, berikut ini beberapa obat alami untuk menghilangkan mabuk perjalanan 
baca juga:jangan dibuang dulu, ternyata kepala udang sehat dikonsumsi serta banyak manfaat.
nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi daun pepohonan bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.
daun pohpohan mungkin memiliki manfaat bagi kesehatan, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. bila mengkonsumsi terlalu berlebihan pada daun pohpohan tersebut dapat berakibat terkena resiko tumbuhnya sel kanker serta dapat menurunkan fungsi ginjal,tiroid,organ reproduksi serta fungsi hati.
selain itu, meski enak dimakan mentah, daun pohpohan sebaiknya dicuci dengan air terlebih dahulu. hal ini penting untuk menghilangkan residu tanah dan pestisida.
jangan ragu untuk mengunjungi dokter untuk memastikan bahwa mengonsumsi daun pohpohan baik untuk kesehatan anda. dokter anda akan menyarankan jumlah daun pohpohan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 10 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan