Jangan Menganggap Biasa ! Ini Bahayanya Jika Rutin Konsumsi Gorengan Bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi gorengan-Istimewa-

BACA JUGA:Anda Ingin Terhindar Dari Kanker ! Cukup Jauhi Kebiasaan Sepele Berikut

BACA JUGA:Jangan Di Lewatkan! Ini 9 Jenis Makanan Sebagai Anti Kanker, Sangat Baik Dikonsumsi Secara Rutin

Sedangkan jika suhunya lebih rendah maka minyak akan masuk ke dalam makanan dan makanan menjadi gemuk. 

Disarankan juga untuk mengeringkan makanan dengan tisu setelah digoreng untuk menyerap minyak di permukaan makanan.

- Ubah kebiasaan memasak Anda;

Agar lebih sehat, masak makanan Anda, bukan menggorengnya. 

Panggangannya juga bisa renyah, rasanya seperti gorengan. 

Sebelum dimasak, lumuri makanan dengan bumbu atau rempah untuk menambah rasa. 

BACA JUGA:Ternyata, Mengecat Rambut Dapat Memicu Kanker.

BACA JUGA:Bisa Picu Kanker, Bromat Lebih Bahaya dari BPA

Sebagian besar protein hewani seperti daging sapi, ayam, dan ikan mengandung banyak lemak yang dapat dikeluarkan tubuh jika dipanaskan dalam wajan anti lengket. 

Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan lemak alami untuk memasak tanpa menambahkan minyak. Saat ini sudah ada alat penggoreng bebas minyak (air fryer). 

Meski lebih mahal, perangkat ini bisa menjadi pilihan gaya hidup sehat. 

Jika ingin makan gorengan, lebih baik memasak gorengan di rumah daripada membelinya. 

Gorengan lebih sehat di rumah karena minyaknya bisa dipilih dan digoreng perlahan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan