Selain Dikenal Sebagai Bumbu Masakan ! Ini Manfaat Konsumsi Kencur Mentah Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 10 Aug 2024 - 10:26

kencur-istimewa-

selain dikenal sebagai bumbu masakan ! ini manfaat konsumsi kencur mentah bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - hingga saat ini banyak orang yang mengenal konkur sebagai pengharum dapur. 
namun kenyataannya, ada banyak manfaat kesehatan yang tersembunyi dari tes ini. 
kaempferia galanga adalah nama dari kaempferia galanga, ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional, yang memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak dapat diabaikan.
lengkuas dengan aromanya yang khas dan rasa pedasnya yang khas, tidak perlu dimasak untuk mendapatkan manfaat kesehatannya karena lengkuas mentah sangat bergizi. 
berikut delapan manfaat kesehatan dari makan lengkuas mentah;
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
1. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh;
sebagaimana diketahui bahwa didalam kencur tersebut terdapat kandungan senyawa aktif, yaitu antara lain;
- polifenol
- flavonoid
 kombinasi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan menjaga kesehatan sel.
konsumsi kencur secara teratur meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan penyakit.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
2. menjaga kesehatan mulut dan gigi;
mengunyah kencur menjaga kesehatan mulut dengan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dan penyakit gusi. 
kandungan antibakteri pada kencur segar mampu mencegah pertumbuhan bakteri jahat di mulut. selain itu, kencur dapat membantu menyegarkan nafas dengan aromanya yang pedas seperti pasta gigi dan mentol.
3. mengurangi peradangan;
sifat anti inflamasi pada akar kencur sangat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. peradangan diketahui menimbulkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga berat. 
selain itu kencur mengandung senyawa etil p-metoksisinamat dan borneol yang efektif menghambat produksi prostaglandin, zat penyebab peradangan. 
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
dengan mengkonsumsi kencur mentah dapat membantu mengatasi kondisi peradangan seperti radang sendi, rematik dan nyeri otot.
4. pengobatan batuk dan batuk;
kencur juga dikenal sebagai obat alami batuk dan batuk.
 kandungan minyak atsiri pada kencur merupakan ekspektoran yang membantu mengeluarkan lendir dari tenggorokan sekaligus membersihkan hidung.
untuk mengaplikasikannya anda dapat mengunyah secara langsung , atau bisa juga diparut terlebih dahulu, serta anda juga bisa merendamnya terlebih dahulu dengan air hangat.
5. dapat menyembuhkan gangguan pencernaan;
kencur telah lama digunakan untuk mengobati berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, diare, sembelit dan mual. 
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
bahan aktif dalam konkor membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan gerakan peristaltik di usus untuk memudahkan pencernaan.
 mengunyah kencur atau meminum jusnya dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
6. menambah tenaga dan kekuatan;
kencur bisa disebut sebagai "cabai rawit" karena dikenal sebagai tonik alami yang dapat meningkatkan energi dan kehidupan tubuh.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
 antioksidan dan bahan aktif lain dalam kemasannya dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel-sel tubuh untuk istirahat dan energi yang lebih baik. 
mengonsumsi kencur merupakan salah satu cara yang umum dilakukan untuk mengatasi rasa lelah dan menambah tenaga.
7. menurunkan kadar kolesterol;
studi menunjukkan bahwa kencur mempunyai kemampuan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 
flavonoid dalam kencur membantu mengurangi penumpukan plak di arteri dan meningkatkan kadar lipid darah. 
selain itu, kencur  juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
 mengunyah kencur atau mengonsumsinya secara rutin membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
8. alat bantu penurunan berat badan;
 kencur juga dapat membantu proses penurunan berat badan dengan meningkatkan aktivitas fisik.
 makanan kencur yang kuat membantu membakar lemak dan kalori dengan cepat, sehingga bila dikombinasikan dengan olahraga, mereka membantu penurunan berat badan. 
selain itu, kencur juga membantu mengekang nafsu makan dengan menstabilkan kadar gula darah sehingga membuat perut kenyang lebih lama.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
9. meningkatkan fungsi otak;
antioksidan dalam kencur dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan penurunan kognitif dan penyakit saraf seperti alzheimer. 
selain itu, kencur dapat meningkatkan aliran darah ke otak karena aliran darah tersebut meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan fungsi otak secara keseluruhan.
inilah beberapa manfaat kesehatan dari makan kencur mentah.
 namun, penting untuk mengonsumsi concor dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya sebagai bagian dari pengobatan.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
dengan demikian, anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi kencur secara mentah-mentah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan