Pencinta Kopi Wajib Tahu ! Bolehkah Menyeruput Kopi Sebelum Sarapan ? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Ilustrasi : Menikmati kopi -Radar Utara-
BACA JUGA: Kenapa Wanita Di Anjurkan Membatasi Mengkonsumsi Kopi ! Simak Penjelasan Dari dr. Boyke Berikut
Asam lambung, cairan yang sangat berbahaya, jika dibiarkan di dalam lambung tanpa mengolah makanan, dapat merusak lapisan lambung setelah dikeluarkan dalam jangka waktu lama.
Kafein terbukti merangsang produksi asam. Minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman lambung sehingga menyebabkan mulas dan insomnia.
Untuk menghindari masalah ini, sarapanlah terlebih dahulu dan tambahkan susu dan krim pada kopi yang Anda minum.
2. Dampak positif minum kopi sebelum sarapan;
Minum kopi sebelum sarapan tidak hanya berdampak buruk.
BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi
BACA JUGA:Kenaikan Harga Kopi Belum Berikan Dampak Positif Bagi Petani
Cara ini dapat menurunkan risiko kadar gula darah tinggi, menurut buku “Banyak Manfaat Kopi” (2012) karya redaksi Health Secret.
Karena mengandung fenol dan antioksidan yang mampu menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
Jadi minum kopi sebelum sarapan akan menambah nafsu makan.
Hal ini terkait dengan tingginya kandungan kalori pada kopi, yaitu hanya 80 kalori, sehingga tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kemudian tubuh menjadi sangat lapar.
Dari segi kesehatan, minum kopi di pagi hari tidak baik untuk metabolisme tubuh.