Sering Konsumsi Makanan Pedas Berbahaya Bagi Kesehatan ! Beberapa Cara Yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Aman

Ilustrasi-net-

BACA JUGA:Selain Bisa Membuat Kita Happy, Ternyata Sering Bernyanyi Baik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mom Harus Tau ! Ini Cara Dan Bahan Untuk Membuat Panci Aluminium Menjadi Kinclong Seperti baru Lagi

5. Carilah alternatif pedas;

Untuk mengurangi risiko iritasi lambung, Anda juga bisa mencoba bumbu atau bumbu lain yang pedas tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman.

6. Hindari makanan pedas di malam hari;

Mengonsumsi makanan pedas di malam hari bisa meningkatkan risiko naiknya asam lambung saat tidur.

Saran:

- Makan makanan pedas di siang hari: Usahakan makan makanan pedas di sore atau malam hari.

- Jangan langsung tidur: Tunggu minimal 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring.

BACA JUGA:Tidak Perlu Melakukan Perawatan Secara Mahal ! Berikut Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Dengan Bahan Dapur

BACA JUGA:Antisipasi Perubahan Iklim Berbasis Kelautan

Menikmati makanan pedas bukanlah hal yang tabu bagi penderita asam lambung.

Dengan mengikuti saran di atas, Anda dapat menikmati hidangan pedas dengan lebih aman dan sehat.

Pilih jenis cabai yang tepat, perhatikan ukuran porsi, makan bersama makanan lain, banyak minum air putih, hindari makan makanan pedas saat perut kosong.

Dengan begitu, Anda tetap bisa menikmati hidangan pedas favorit Anda tanpa khawatir asam lambung kembali.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan