Wajib Di Perhatikan ! Terdapat 7 Alasan Tidak Disarakan Konsumsi Mie Instan Rutin Setiap Hari Bagi Tubuh
Mie instan-net-
"Bagi penderita penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, konsumsi mie instan secara teratur dapat memperburuk kondisi ini dan menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang serius," jelas ahli gizi Saloni Arora.
4. Karena terbuat dari tepung putih (maida);
Mie instan sebagian besar terbuat dari maida, sejenis tepung putih yang diproses secara mendalam.
BACA JUGA:Kewajiban Pajak Tak Ada Teloransi, Sebelum Usulan Tahap 2 Harus Lunas!
BACA JUGA:Kerusakan Jembatan Lembah Duri Sangat Urgen. Begini Harapan Camat...
Maida rendah serat dan nutrisi penting dibandingkan produk gandum utuh.
Arora mengatakan: "Konsumsi Maida dalam jumlah banyak dapat menyebabkan peningkatan gula darah sehingga sangat berbahaya bagi penderita diabetes atau resistensi insulin."
5. Berpotensi Risiko Kesehatan;
Selain masalah gizi langsung, konsumsi mie instan secara teratur dapat menyebabkan risiko kesehatan jangka panjang.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research and Practice menunjukkan bahwa konsumsi mie instan secara teratur mungkin terkait dengan sindrom metabolik, yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gula darah tinggi (diabetes), dan kelebihan lemak di sekitar pinggang. dan kadar kolesterol yang tidak normal.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:7 Potret Unik Rumah Irfan Hakim, Nuansa Joglo dan Alam Aviary
Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Korean Medical Science menemukan bahwa konsumsi mie instan secara teratur dikaitkan dengan rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh.
Namun, kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan kurangnya paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk.
6. Karena Mengandung banyak lemak jahat;
- Tag
- Share
-
-
