Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 01 Aug 2024 - 07:15

Buah cempedak-net-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Perlu untuk diketahui banyak orang yang mengira bahwa buah Cempedak ini sama dengan buah nangka, sebab dilihat dari bentuk dan teksturnya buahnya hampir sama.

Selain itu juga dinilai dari segi rasa, bahwa buah cempedak dan buah nangka tersebut sama-sama mempunyai rasa manis, serta dari segi warna dagingnya sama-sama berwarna kuning, bahkan dari warna kulit luarnya juga sama-sama berwarna hijau.

Bedanya, aroma cempedak lebih tajam seperti durian.

Cempedak memiliki nama ilmiah Artocarpus utuh dan dikenal juga dengan nama cempedak atau cempeda.

Terkait dengan nangka dan sukun, buah ini paling banyak ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara seperti;

- Indonesia

- Thailand

- Malaysia

Buah Cempedak bisa dimakan langsung dan diolah menjadi berbagai jajanan.

Beberapa olahan cempedak yang populer, seperti;

- selai

- keripik

jangan lewatkan ! ini sederet manfaat mengkonsumsi buah cempedak bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - perlu untuk diketahui banyak orang yang mengira bahwa buah cempedak ini sama dengan buah nangka, sebab dilihat dari bentuk dan teksturnya buahnya hampir sama.
selain itu juga dinilai dari segi rasa, bahwa buah cempedak dan buah nangka tersebut sama-sama mempunyai rasa manis, serta dari segi warna dagingnya sama-sama berwarna kuning, bahkan dari warna kulit luarnya juga sama-sama berwarna hijau.
bedanya, aroma cempedak lebih tajam seperti durian.
cempedak memiliki nama ilmiah artocarpus utuh dan dikenal juga dengan nama cempedak atau cempeda.
baca juga:7 potret unik rumah irfan hakim, nuansa joglo dan alam aviary
baca juga:inilah 8 alasan mengapa redmi pad pro dijuluki raja tablet, buat brand lain ketar ketir!
terkait dengan nangka dan sukun, buah ini paling banyak ditemukan di beberapa negara asia tenggara seperti;
- indonesia
- thailand
- malaysia
buah cempedak bisa dimakan langsung dan diolah menjadi berbagai jajanan. 
beberapa olahan cempedak yang populer, seperti;
- selai 
- keripik 
- campuran kolak.
baca juga:tlb dituding sebabkan suhu air laut naik
baca juga:persiapan jalan santai 80 persen, toyota calya pukau warga
inilah manfaat buah campedak untuk kesehatan tubuh.
buah campedak memang belum begitu dikenal dibandingkan buah-buahan lainnya.
namun anda harus tahu kalau buah campedak mempunyai banyak manfaat.
buah campedak bentuknya mirip buah nangka.
disamping itu juga bahwa buah campedak mempunyai rasa yang lezat dan manis, serta 
buah campedak memiliki berbagai kandungan nuterisi, seperti;
- antioksidan
- serat 
- vitamin c.
baca juga:sosialisasi pkpu, kpu bengkulu siap terima masukan
baca juga:terapkan ags di pelabuhan, ini target pelindo bengkulu
selain itu, buah campedak menjaga kesehatan jantung, hal ini dikarenakan didalam buah cempedak tersebut terdapat kandungan potasium yang cukup tinggi.
jadi pada buah campedak dapat membantu menurunkan tekanan darah.
kemudian buah cempedak juga dipercaya mampu menjaga kolesterol dan tekanan darah anda tetap terkendali.
sebagai informasi bahwa didalam 100 gram buah campedak mengandung;
- energi 165 kkal
- karbohidrat 36,7 gram
- protein 4,2 gram
- kemudian 0,1 gram garam
- 33 miligram kalsium
- 100 miligram fosfor
- 1 miligram zat besi 
- viramine a, b1 dan c.
baca juga:korem 041/gamas pastikan siap amankan pilkada serentak 2024
baca juga:kewajiban pajak tak ada teloransi, sebelum usulan tahap 2 harus lunas!
mari kita lihat beberapa manfaat buah campedak untuk kesehatan, dilansir dari berbagai sumber;
1. dapat menjaga kesehatan mata;
didalam buah cempedak kaya akan vitamin a yang membantu meningkatkan kesehatan mata.
walaupun diketahui banyak buah dan sayuran yang mengandung vitamin a.
namun, buah cempedak adalah salah satu buah termanis dan terlezat yang dapat dimakan karena memberikan vitamin a bagi tubuh.
baca juga:kerusakan jembatan lembah duri sangat urgen. begini harapan camat...
baca juga:2 kursi camat di bengkulu utara ini, kosong 
2. dapat mendukung sistem pencernaan;
kandungan vitamin c pada buah ini mampu mencegah risiko sembelit atau gangguan usus.
bagi yang mempunyai masalah usus, maka buah cempedak dapat dijadikan sebagai mempelancarkan pencernaan.
3. dapat dijadikan sebagai pencegahan risiko terkena stroke;
stroke merupakan penyakit lansia yang paling umum terjadi.
mengonsumsi buah cempedak dapat menurunkan risiko penyakit stroke. lalu mengapa?
baca juga:7 potret unik rumah irfan hakim, nuansa joglo dan alam aviary
baca juga:inilah 8 alasan mengapa redmi pad pro dijuluki raja tablet, buat brand lain ketar ketir!
hal ini dikarenakan pada buah cempedak tersebut kaya akan kandungan;
- serat
- vitamin c 
- senyawa antioksidan lainnya.
selain itu buah ini juga kaya akan potasium, sehingga dengan adanya kombinasi bahan-bahan sehat dan nutrisi tersebut dapat membantu menjaga sirkulasi dan mengontrol tekanan darah tinggi.
hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah diketahui menjadi penyakit yang membuat seseorang berisiko terkena stroke.
baca juga:tlb dituding sebabkan suhu air laut naik
baca juga:persiapan jalan santai 80 persen, toyota calya pukau warga
mempertahankan tekanan darah yang sehat dapat mengurangi risiko stroke secara signifikan.
4. dapat dijadikan pada pengobatan penyakit malaria;
beberapa senyawa yang terdapat pada kulit kayu dan buah cempedak, seperti;
- artoindonesianin 
- heteroflavon c
sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit malaria.
sebab kandungan ini mampu menghilangkan parasit malaria secara signifikan.
baca juga:sosialisasi pkpu, kpu bengkulu siap terima masukan
baca juga:terapkan ags di pelabuhan, ini target pelindo bengkulu
cempedak, salah satu ramuan pengobatan penyakit malaria, terbukti secara ilmiah mampu menurunkan jumlah parasit malaria dalam waktu 5 hingga 14 hari setelah mengonsumsi obat turunan cempedak yang telah diobati sebelumnya.
5. dapat membantu mengobati tumor dan manfaat lainnya
kandungan bioflavonoid pada buah cempedak juga dapat membantu meringankan gejala tumor.
selain itu cempedak juga bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, karena banyak mengandung protein sehingga membuat tubuh lebih kenyang.
baca juga:korem 041/gamas pastikan siap amankan pilkada serentak 2024
baca juga:kewajiban pajak tak ada teloransi, sebelum usulan tahap 2 harus lunas!
disisi lain dengan adanya sifat antioksidan pada buah cempedak membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang merusak struktur kulit.
selain itu, buah ini mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga membuat kulit lebih kuat dan sehat.
meski cempedak memiliki banyak manfaat, konsultasikan dengan dokter jika anda memiliki gangguan kesehatan.
buah-buahan tidak bisa menggantikan pengobatan penyakit tertentu.
untuk mendapatkan manfaat yang optimal, makanlah buah dalam porsi sedang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan