Mungkin Semua Orang Kenal Dengan Pisang Kepok,Tapi Tidak Dengan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Mungkin Semua Orang Kenal Dengan Pisang Kepok,Tapi Tidak Dengan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh-NET -
Anemia seringkali tidak menunjukkan gejala. Namun jika kondisi ini tidak ditangani, pada akhirnya dapat menimbulkan gejala seperti kelelahan, lemas, dan sulit berkonsentrasi.
Untuk mencegah anemia, sebaiknya konsumsi makanan kaya zat besi dan folat, termasuk pisang raja.
BACA JUGA:Pusing,Lemes Ketika Bangun Tidur,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya
2. Menurunkan berat badan
Beberapa orang percaya bahwa kandungan karbohidrat yang tinggi pada pisang raja dapat menyebabkan penambahan berat badan, sehingga sering kali menghindari konsumsinya dalam diet.
Padahal, karbohidrat yang terdapat pada pisang merupakan karbohidrat kompleks yang lebih menyehatkan dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Hal ini memudahkan Anda menurunkan berat badan tanpa merasa sangat lapar.
BACA JUGA:Benarkah Jantung Pisang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol ? Simak Fakta Dan Cara mengolahnya Berikut
BACA JUGA:Jangan Sampai Rutin Setiap Hari ! Ini Bahaya Konsumsi Es Teh Jika Rutin Setiap Hari Bagi Kesehatan
3. Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil
Pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil sering kali mengalami mual di pagi hari yang dapat menimbulkan sejumlah gejala seperti mual, muntah, sakit kepala, dan kelelahan.
Kandungan vitamin B6 pada pisang kepok diketahui dapat meringankan gejala mual di pagi hari. Namun selain pisang raja, ibu hamil juga bisa mengatasi mual di pagi hari dengan minum cukup air dan menghindari makanan berlemak.
4. Mendukung kesehatan jantung
Kandungan serat pada pisang kepok selain melancarkan pencernaan juga dapat menurunkan penyerapan kolesterol sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
