Jangan Asal Buang, Ternyata, Manfaat Dari Kulit Semangka Tak Kalah Penting Dari Dagingnya
Ilustrasi-net-
Kandungan citrulline pada kulit semangka dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga membuat tekanan darah lebih stabil.
Semangka juga bisa menjadi diuretik, obat yang sering diresepkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
2.Prostat yang sehat
Semangka merupakan sumber likopen yang baik, konsentrasinya bahkan lebih tinggi dibandingkan tomat atau sayuran lainnya. Lycopene merupakan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, jantung, dan melawan kanker prostat.
BACA JUGA:OSO Diminta Kembali Pimpin Hanura, Ini Rekom Penugasan Pilkada
BACA JUGA:Destinasi Wisata yang Lahir Dari Cerita Legenda di Nusantara
Dokter dari University of Illinois di Chicago mempelajari pemberian likopen kepada pasien yang ingin menjalani prostatektomi tiga minggu sebelum operasi.
Hasilnya menunjukkan penurunan kerusakan jaringan prostat yang signifikan. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hubungan antara likopen semangka dan pencegahan kanker prostat.
3. Meningkatkan kebugaran fisik selama berolahraga
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universidad Politectica de Cartagena di Spanyol menguji efek semangka terhadap nyeri otot setelah berolahraga. Peserta kemudian diminta memilih antara jus semangka alami, jus semangka yang diperkaya citrulline, atau jus plasebo satu jam sebelum berolahraga.
BACA JUGA:Menggores Aksara Di Pusara Rumah Ayah
BACA JUGA:Kotak Rahasia Jessy
Jus semangka alami dan jus semangka yang diperkaya dengan tambahan citrulline mengubah detak jantung dan mengurangi nyeri otot.
Hal ini dikarenakan seluruh kandungan citrulline pada semangka dapat membantu meningkatkan glukosa pada otot rangka. Akibatnya, kelelahan otot dan tingkat stres atlet berkurang.
Cobalah makan kulit semangka sebelum berolahraga untuk mendapatkan lebih banyak energi dan kebugaran. Atau buatlah acar dari kulit semangka seperti membuat acar.
- Tag
- Share
-
-
